Wie viele Kalorien hat Perle de Lait Citron?

100 g Perle de Lait Citron haben 148 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 185 kcal.

Wie viel Protein hat Perle de Lait Citron?

Perle de Lait Citron enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Perle de Lait Citron?

Perle de Lait Citron hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 13,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Perle de Lait Citron?

Perle de Lait Citron enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Perle de Lait Citron?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (12 % DV) und Riboflavin (B2) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Perle de Lait Citron?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Perle de Lait Citron

Verpacktes Produkt Obst Yoplait

Perle de Lait Citron enthält 148 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 185 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 98 kcal pro 100 g über 227 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 10 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pro 100 g

3 gProtein

14 gKohlenhydrate

9 gFett

185kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	148 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	7 g	35 %
Cholesterin L	23 mg	8 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	13,8 g
Zugesetzter Zucker L	14,7 g	29 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	51,5 µg	6 %
Vitamin C L	0,7 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,14 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,28 µg	12 %
Calcium L	80,8 mg	6 %
Eisen L	0,084 mg	0,5 %
Magnesium L	8,7 mg	2 %
Phosphor L	66,9 mg	5 %
Kalium L	106 mg	2 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,017 mg	0,7 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	14,7 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gunter dem Median für Obst (Median 4 g)
Zucker13,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 10,9 g)
Fett9 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren7 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,7 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Obst (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	22,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Yoplait
Barcode: 7612464732248
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Specialites laitieres aux fruits (Deutsche Übersetzung)
Verpackung: pot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

lait et crème pasteurisés, sucre, eau, sirop de glucose-fructose, citron à base de concentré de fruits 2 %, amidons modifiés de riz et de maïs, correcteur d'acidité: citrate de sodium et acide citrique, arôme, conservateur: sorbate de potassium, colorant: extrait de curcuma, ferments lactiques, bifidus

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brassé framboise et sa crème fouettée 2 x 120 g La Fermière	151	2,6 g	11 g	11 g
Douceur de brebis, citron Le Petit Basque	151	4,5 g	12 g	9,3 g
Douceur de brebis Le Petit Basque	145	4,4 g	11,1 g	9,2 g
Douceur Satinée - Coco - Texture onctueuse Délisse	145	3 g	11 g	9,9 g
Gervita fraise melba Danone	153	4,4 g	15 g	8,3 g
Perle de lait citron Yoplait	154	0 g	18 g	7,3 g
Gervita citron Danone	155	5,8 g	11,1 g	9,7 g
Spécialité laitière sucrée à framboise, aromatisée, aux copeaux de chocolat Perle de lait eclats	156	2,9 g	13,3 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7612464732248. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.