Wie viele Kalorien hat Perle de lait citron?

100 g Perle de lait citron haben 154 kcal.

Wie viel Protein hat Perle de lait citron?

Perle de lait citron enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum untersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Perle de lait citron?

Perle de lait citron hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,37 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Perle de lait citron?

Perle de lait citron enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Perle de lait citron?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (13 % DV), Riboflavin (B2) (11 % DV) und Iodin (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Perle de lait citron?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Perle de lait citron

Verpacktes Produkt Obst Yoplait

Perle de lait citron enthält 154 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 48 % aus Fett und 0 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 98 kcal pro 100 g über 227 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin B12, 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 11 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pro 100 g

0 gProtein

18 gKohlenhydrate

7,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	24,7 mg	8 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	0,37 g	1 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	14,3 g	29 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	55,4 µg	6 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,084 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,091 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,033 mg	2 %
Folat (B9) L	9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,31 µg	13 %
Calcium L	87,5 mg	7 %
Eisen L	0,056 mg	0,3 %
Magnesium L	8,7 mg	2 %
Phosphor L	70,2 mg	6 %
Kalium L	116 mg	2 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kupfer L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	16,1 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 52 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0 gim untersten Viertel von Obst (Median 4 g)
Ballaststoffe0,37 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Zucker16 gim obersten Viertel von Obst (Median 10,9 g)
Fett7,3 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,7 g)
Natrium60 mgim obersten Viertel von Obst (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,015 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	24 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Yoplait
Barcode: 3291330001219
Menge: 800 g
Kategorie: Specialites laitieres aux fruits (Deutsche Übersetzung)
Verpackung: pot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait écrémé reconstitué, crème, sucre 11%, sirop de glucose-fructose : 3,3%, citron :1,6%, épaississants amidons transformés de riz et de mais, jus de citron : 1,4% arômes, conservateur du fruit : sorbate de potassium, ferment lactiques, colorant: curcumine. Origine du lait : France.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gervita citron Danone	155	5,8 g	11,1 g	9,7 g
Gervita fraise melba Danone	153	4,4 g	15 g	8,3 g
Spécialité laitière sucrée à framboise, aromatisée, aux copeaux de chocolat Perle de lait eclats	156	2,9 g	13,3 g	9,7 g
Douceur de brebis, citron Le Petit Basque	151	4,5 g	12 g	9,3 g
Brassé framboise et sa crème fouettée 2 x 120 g La Fermière	151	2,6 g	11 g	11 g
Douceur de brebis, noix de coco Le Petit Basque	158	4 g	13,4 g	9,7 g
Perle de Lait Citron Yoplait	148	3 g	14 g	9 g
L'onctueux Envia	163	2,5 g	15,2 g	10,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3291330001219. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.