Peanut Butter Cereals
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Lenny
Peanut Butter Cereals enthält 458 kcal pro 100 g.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.
100 g liefern 68 % des Tageswerts für Mangan, 45 % des Tageswerts für Chlorid und 43 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 458 kcal | |
| Fett gesamt L | 18 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 280 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 60 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 4,4 g | 16 % |
| Zucker gesamt L | 23 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 16,6 g | 33 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,02 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,37 mg | 31 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 6,9 mg | 43 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,3 mg | 25 % |
| Vitamin B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 77 µg | 19 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 43,9 mg | 3 % |
| Eisen L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 151 mg | 36 % |
| Phosphor L | 335 mg | 27 % |
| Kalium L | 523 mg | 11 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kupfer L | 0,35 mg | 39 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 68 % |
| Selen L | 21,2 µg | 39 % |
| Iodin L | 38,1 µg | 25 % |
| Chlorid L | 1.038 mg | 45 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe4,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker23 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett18 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium280 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser5,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 14,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 7,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 24,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,039 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 7,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 5,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Lenny
- Barcode
- 3545360001061
- Menge
- 325g
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pâte d'arachide 45% (arachides 73,3%, sucre, cacao maigre en poudre, arômes), grains de maïs, farine de riz, sucre, farine de blé, farine de blé complet, son de blé, sel, émulsifiant E471. Allergènes. Peut contenir des fruits a coque, du soja et des produits laitiers.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussReisZuckerWeizenmehlSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3545360001061. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.