Panés de colin d’alaska
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bleu Vert
Panés de colin d’alaska enthält 196 kcal pro 100 g.
Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).
100 g liefern 7.153 % des Tageswerts für Vitamin C, 56 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 33 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 196 kcal | |
| Fett gesamt L | 8 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 28,5 mg | 9 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19,5 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 0,71 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11,6 g | 23 % |
| Vitamin A L | 2,4 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 6.438 mg | 7.153 % |
| Vitamin D L | 0,66 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 3,2 mg | 21 % |
| Thiamin (B1) L | 0,069 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,051 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,75 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,099 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 4,7 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 1,4 µg | 56 % |
| Calcium L | 17,7 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,51 mg | 3 % |
| Magnesium L | 29,9 mg | 7 % |
| Phosphor L | 122 mg | 10 % |
| Kalium L | 211 mg | 4 % |
| Zink L | 0,47 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,042 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,21 mg | 9 % |
| Selen L | 10,4 µg | 19 % |
| Iodin L | 48,8 µg | 33 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 12 g)
- Ballaststoffe0,71 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Zucker2,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Fett8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Natrium200 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 345 mg)
- Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser69,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 69,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Bleu Vert
- Barcode
- 3551610008766
- Menge
- 220 g
- Kategorie
- Gebrochener Fisch
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
COLIN d'Alaska MSC 58,8%, eau, chapelure (farine de BLÉ*, levure* , sel), huile de tournesol* , farine de BLÉ*, riz* , amidon transformé de pomme de terre* , blanc dqŒUF*, fumet dePOlSSON (maltodextrine de maïs*, sel, amidon* , extrait de levure* , POISSON sucre*, oignon* , poivre*), sel, poivre* Traces possibles de crustacé, mollusque, lait, soja. *ingrédient issu de l'agriculture biologique. 33% des ingrédients sont issus de l'agriculture biologique Certifié par FR-BIO-OI **Malgré le soin apporté, la présence de quelques arêtes pourrait être constatée.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölWeizenmehlReisSalzHefeZwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3551610008766. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.