Panées de Colin d'alaska
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Thiriet
Panées de Colin d'alaska enthält 204 kcal pro 100 g.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (189 kcal pro 100 g).
100 g liefern 42 % des Tageswerts für Vitamin B12, 25 % des Tageswerts für Iodin und 19 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 204 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,7 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 21,3 mg | 7 % |
| Natrium L | 192 mg | 8 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 0,9 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,95 g | 2 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 1,8 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 0,54 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0,51 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,083 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,57 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,092 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 9,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 1 µg | 42 % |
| Calcium L | 12,6 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,62 mg | 3 % |
| Magnesium L | 31,6 mg | 8 % |
| Phosphor L | 116 mg | 9 % |
| Kalium L | 225 mg | 5 % |
| Zink L | 0,54 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,079 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,44 mg | 19 % |
| Selen L | 9,4 µg | 17 % |
| Iodin L | 37,5 µg | 25 % |
| Chlorid L | 193 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 39 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
- Zucker1,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
- Fett8,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
- Natrium192 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 308 mg)
- Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser51,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 15,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,62 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 12,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 51,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Thiriet
- Barcode
- 3292590844059
- Menge
- 320 g
- Kategorie
- Brothechtfische
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Colin d'Alaska (poisson) 44%, farine de blé (gluten), eau, huile de colza, purée de tomate 5,2%, amidon transformé, sucre, farine de riz, vinaigre d'alcool, sel iodé, sel, sel d'ail (sel, arôme naturel d'ail), levure, poivre blanc.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)TomatenZuckerReisEssigSalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3292590844059. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.