Wie viele Kalorien hat Filets de colin d'Alaska?

100 g Filets de colin d'Alaska haben 203 kcal.

Ist Filets de colin d'Alaska proteinreich?

Filets de colin d'Alaska enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Filets de colin d'Alaska?

Filets de colin d'Alaska hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filets de colin d'Alaska?

Filets de colin d'Alaska enthält 9,6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filets de colin d'Alaska?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filets de colin d'Alaska

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Boni

Filets de colin d'Alaska enthält 203 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (189 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pro 100 g

12 gProtein

17 gKohlenhydrate

9,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	9,6 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker1,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Fett9,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 308 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141398588
Menge: 960 g
Kategorie: Brothechtfische
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filet de Colin d' Alaska panés La Cuisine du Poissonnier	203	12 g	19 g	8,4 g
4 big colin d’alaska Findus	203	12 g	19 g	8,5 g
Fish and chips Marque Repère	203	8,6 g	25 g	7,4 g
Panées de Colin d'alaska Thiriet	204	10 g	21 g	8,7 g
Filets de merlu blanc façon fish & chips Auchan	202	12 g	15 g	11 g
Filets de Colin d'Alaska MSC panés Cité Marine	202	12 g	19,1 g	8,2 g
15 Fischstäbchen IGLO	205	13,3 g	18 g	8,7 g
Bâtonnets panés de Colin d'Alaska 100% Filets U	205	14 g	19 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141398588. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.