Wie viele Kalorien hat 15 Fischstäbchen?

100 g 15 Fischstäbchen haben 205 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 307 kcal.

Ist 15 Fischstäbchen proteinreich?

15 Fischstäbchen enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 15 Fischstäbchen?

15 Fischstäbchen hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 0,87 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 15 Fischstäbchen?

15 Fischstäbchen enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 0,67 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 15 Fischstäbchen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (59 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 15 Fischstäbchen?

100 g enthalten 293 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

15 Fischstäbchen

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren IGLO

15 Fischstäbchen enthält 205 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 307 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (189 kcal pro 100 g).

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

205kcal pro 100 g

13,3 gProtein

18 gKohlenhydrate

8,7 gFett

307kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	205 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,67 g	3 %
Natrium L	293 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	0,87 g
Protein L	13,3 g	27 %
Iodin L	88,9 µg	59 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
Ballaststoffe0,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
Zucker0,87 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Fett8,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,67 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium293 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 308 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: IGLO
Barcode: 4250241203524
Menge: 450g (15x30g)
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Brothechtfische
Verpackung: Box,Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

alaska pollock fillet (65%), breadcrumbs (wheat flour, water, spices (paprika, turmeric), yeast, salt), rapeseed oil, wheat flour, starch, water, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bâtonnets panés de Colin d'Alaska 100% Filets U	205	14 g	19 g	7,8 g
Panées de Colin d'alaska Thiriet	204	10 g	21 g	8,7 g
Aiguillettes panées de Colin d'Alaska, Surgelées Leader Price	206	13,9 g	15,1 g	9,7 g
4 big colin d’alaska Findus	203	12 g	19 g	8,5 g
Filet de Colin d' Alaska panés La Cuisine du Poissonnier	203	12 g	19 g	8,4 g
Filets de colin d'Alaska Boni	203	12 g	17 g	9,6 g
Fish and chips Marque Repère	203	8,6 g	25 g	7,4 g
Aiguillettes de merlu blanc MSC fish & chips - 240g - Frais Cité marine	207	13 g	11 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4250241203524. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.