Pané de colin d'alaska
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Loc marée
Pané de colin d'alaska enthält 201 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 201 kcal.
Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (186 kcal pro 100 g).
100 g liefern 63 % des Tageswerts für Vitamin B12, 47 % des Tageswerts für Iodin und 33 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 201 kcal | |
| Fett gesamt L | 8 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 31,9 mg | 11 % |
| Natrium L | 332 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 11 g | 39 % |
| Zucker gesamt L | 0,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 2,7 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,77 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 3 mg | 20 % |
| Thiamin (B1) L | 0,22 mg | 18 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,067 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,99 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 16,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 1,5 µg | 63 % |
| Calcium L | 23,2 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 49,2 mg | 12 % |
| Phosphor L | 181 mg | 14 % |
| Kalium L | 319 mg | 7 % |
| Zink L | 0,93 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,76 mg | 33 % |
| Selen L | 14 µg | 25 % |
| Iodin L | 70,7 µg | 47 % |
| Chlorid L | 722 mg | 31 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Zucker0,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
- Fett8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,3 g)
- Natrium332 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 296 mg)
- Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser58,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 17,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,016 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,1 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 16 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 58,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Loc marée
- Barcode
- 2006050122868
- Menge
- 200 g
- Portion laut Etikett
- 100.0 g
- Kategorie
- Gebrochener Pollack aus Alaska
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Colin d'Alaska MSC 66,2%, farine de blé, huiles végétales (colza, tournesol en proportion variable), eau, amidon transformé de pomme de terre, sel, levure, épaississant: E461, épices: (curcuma, paprika). _Traces éventuelles de lait, d'œuf, de mollusques, de céleri et de soja._
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzHefeEiRaps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 2006050122868. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.