Wie viele Kalorien hat Bâtonnets Colin Alaska MSC saveur Citron?

100 g Bâtonnets Colin Alaska MSC saveur Citron haben 203 kcal.

Ist Bâtonnets Colin Alaska MSC saveur Citron proteinreich?

Bâtonnets Colin Alaska MSC saveur Citron enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Bâtonnets Colin Alaska MSC saveur Citron?

Bâtonnets Colin Alaska MSC saveur Citron hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bâtonnets Colin Alaska MSC saveur Citron?

Bâtonnets Colin Alaska MSC saveur Citron enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bâtonnets Colin Alaska MSC saveur Citron?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (56 % DV), Iodin (32 % DV), Mangan (22 % DV), Selen (18 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bâtonnets Colin Alaska MSC saveur Citron?

100 g enthalten 328 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bâtonnets Colin Alaska MSC saveur Citron

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Findus

Bâtonnets Colin Alaska MSC saveur Citron enthält 203 kcal pro 100 g.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (186 kcal pro 100 g).

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Vitamin B12, 32 % des Tageswerts für Iodin und 22 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pro 100 g

12 gProtein

18 gKohlenhydrate

9,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	28,1 mg	9 %
Natrium L	328 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	2,3 µg	0,3 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,64 µg	3 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	11 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	56 %
Calcium L	38 mg	3 %
Eisen L	0,99 mg	5 %
Magnesium L	44,7 mg	11 %
Phosphor L	175 mg	14 %
Kalium L	285 mg	6 %
Zink L	0,87 mg	8 %
Kupfer L	0,044 mg	5 %
Mangan L	0,51 mg	22 %
Selen L	10,2 µg	18 %
Iodin L	47,5 µg	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Fett9,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium328 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	23,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Findus
Barcode: 3599741003335
Menge: 448 g
Kategorie: Gebrochener Pollack aus Alaska
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filets* de Colin d'Alaska 58%, panure 42% (farine de blé 21,4%, huile de colza 8,5%, eau, amidon, sel, épices, levure, arôme naturel de citron 0,15%). t"' Conformément a la norme en vigueur.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filets de colin d'Alaska façon FISH et CHIPS.Qualité sans arête* Auchan	203	9,8 g	18 g	9,8 g
Filets de colin d’Alaska panés Monoprix	203	12 g	19 g	8,4 g
Filets de colin d'Alaska MSC panés - 220g - Frais Cité marine	204	12 g	19 g	8,4 g
Pané au colin d'Alaska U	202	10,9 g	19,2 g	8,8 g
Filet de colin lieu panure bio Bleu Vert	205	14 g	15 g	9,7 g
Filet de colin d'alaska Loc maree	201	13 g	19 g	8 g
Pané de colin d'alaska Loc marée	201	12 g	20 g	8 g
Cromesquis colin d'Alaska façon thaï Cap Océan	201	11,8 g	15 g	10,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3599741003335. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.