Wie viele Kalorien hat Pancake shaker mix vegan?

100 g Pancake shaker mix vegan haben 198 kcal.

Wie viel Protein hat Pancake shaker mix vegan?

Pancake shaker mix vegan enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pancake shaker mix vegan?

Pancake shaker mix vegan hat 34,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 6,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pancake shaker mix vegan?

Pancake shaker mix vegan enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pancake shaker mix vegan?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (58 % DV), Iodin (52 % DV), Vitamin E (20 % DV), Kupfer (20 % DV) und Thiamin (B1) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pancake shaker mix vegan?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pancake shaker mix vegan

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Tesco

Pancake shaker mix vegan enthält 198 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 500 Produkte liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Mangan, 52 % des Tageswerts für Iodin und 20 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

198kcal pro 100 g

5,1 gProtein

34,8 gKohlenhydrate

4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	198 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	34,8 g	13 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	6,1 g
Zugesetzter Zucker L	18,4 g	37 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,078 µg	0,4 %
Vitamin E L	3,1 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	17,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,7 mg	1 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	46 mg	11 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	177 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Iodin L	78,2 µg	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,3 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Zucker6,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 10 g)
Fett4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,29 g)
Natrium240 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 812 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5057753898175
Kategorie: Pfannkuchenmischungen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate. Iron, Niacin, Thiamin], Sugar, Rapeseed Oil, Cornflour, Salt, Raising Agents (Disodium Phosphate, Sodium Bicarbonate).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pancake mix Asda	198	5,5 g	34 g	4,1 g
Vegan Pancake Mix Tesco	198	5,2 g	34,8 g	4 g
Pancake & Waffle Mix Lemon Blueberry The Invisible Chef	201	6 g	42 g	1 g
Vegan pancake shaker M&S	194	4 g	35,8 g	3,6 g
crepe mix Duc de Coeur Lidl	194	6,9 g	36,3 g	2 g
Pâte à Crêpes & Pancakes Alsa	203	7 g	39 g	1,6 g
Pumpkin Pancake and Waffle Mix Trader Joe's	193	4,4 g	27,4 g	7,4 g
Buttermilk Pancake Shake Greens	204	3,2 g	44,6 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057753898175. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.