Pain multigrain rustique
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Carrefour
Pain multigrain rustique enthält 269 kcal pro 100 g.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.
100 g liefern 5.069.789 % des Tageswerts für Iodin, 59 % des Tageswerts für Mangan und 21 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 269 kcal | |
| Fett gesamt L | 4 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0,59 mg | 0,2 % |
| Natrium L | 5.720 mg | 249 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 47 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 2,6 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,8 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,29 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,072 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,49 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,1 mg | 0,6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,083 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 17,7 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,03 µg | 1 % |
| Calcium L | 40,5 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 48,6 mg | 12 % |
| Phosphor L | 152 mg | 12 % |
| Kalium L | 199 mg | 4 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 59 % |
| Selen L | 6 µg | 11 % |
| Iodin L | 7.604.684 µg | 5.069.789 % |
| Chlorid L | 1,5 mg | 0,1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 71 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
- Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
- Zucker2,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
- Fett4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium5.720 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser42,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 32,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 42,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 2500007774938
- Kategorie
- Getreide und Pasta
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de froment, eau, babeurre, farine de seigle, concassé de froment, graines de lin brun, gruau de blé dur, levure, solution saline, flocons d'avoine, millet rouge, semoule de mais, graines de sésame, huile de tournesol, gluten de froment, sel iodé, flocons de froment, flocons d'orge, millet jaune, soja, farine de froment maltée, graines de lin, graines de tournesol, millet, agent de traitement de farine : acide ascorbique, émulsifiant : mono - et diglycerides d'acides gras. Peut contenir des traces d'oeufs, fruits à coques, moutarde et lupin.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeHaferSonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 2500007774938. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.