Organic Maple & Brown Sugar Oatmeal
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Betteroats
Organic Maple & Brown Sugar Oatmeal enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 1 POUCH, 41 g (41 g) liefert etwa 160 kcal.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 125 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 29 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 390 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,9 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 512 mg | 22 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 75,6 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 7,3 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 29,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 29,4 g | 59 % |
| Protein L | 9,8 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,46 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,35 mg | 29 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,86 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,84 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 37,4 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 49 mg | 4 % |
| Eisen L | 3,5 mg | 20 % |
| Magnesium L | 98 mg | 23 % |
| Phosphor L | 244 mg | 20 % |
| Kalium L | 268 mg | 6 % |
| Zink L | 2,9 mg | 27 % |
| Kupfer L | 0,3 mg | 34 % |
| Mangan L | 2,9 mg | 125 % |
| Selen L | 5,5 µg | 10 % |
| Iodin L | 3,4 µg | 2 % |
| Chlorid L | 0,64 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe7,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker29,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett4,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium512 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,37 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (4)
| Wasser L | 6,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Faser, löslich L | 2 g |
| Faser, unlöslich L | 5 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 366 kcal | 390 kcal |
| Protein | 9,8 g | 9,8 g |
| Kohlenhydrate | 75,6 g | 75,6 g |
| Fett | 4,9 g | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 7,3 g | 7,3 g |
| Zucker | 29,3 g | 29,3 g |
| Natrium | 512 mg | 512 mg |
Produktdetails
- Marke
- Betteroats
- Barcode
- 0042400209683
- Portion laut Etikett
- 1 POUCH (41 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Organic whole grain rolled oats, organic brown sugar, organic cane sugar, organic flaxseed, organic quinoa, organic whole grain barley flakes, organic whole grain rye flakes, organic whole grain wheat flakes, sea salt, organic maple sugar, natural flavor, organic invert cane sugar syrup, organic barley malt extract, salt.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2621912. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0042400209683. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.