organic ginger hemp granola
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Odds & Ends
Organic ginger hemp granola enthält 515 kcal pro 100 g. Serving, 33 g (33 g) liefert etwa 170 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.
100 g liefern 194 % des Tageswerts für Mangan, 65 % des Tageswerts für Kupfer und 39 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 515 kcal | |
| Fett gesamt L | 30,3 g | 39 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,6 g | 38 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 121 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 51,5 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 9,1 g | 32 % |
| Zucker gesamt L | 15,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 15,2 g | 30 % |
| Protein L | 12,1 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,5 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,4 mg | 23 % |
| Thiamin (B1) L | 0,064 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,009 mg | 0,7 % |
| Niacin (B3) L | 0,28 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,072 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 60,6 mg | 5 % |
| Eisen L | 3,6 mg | 20 % |
| Magnesium L | 162 mg | 39 % |
| Phosphor L | 447 mg | 36 % |
| Kalium L | 455 mg | 10 % |
| Zink L | 3,4 mg | 31 % |
| Kupfer L | 0,59 mg | 65 % |
| Mangan L | 4,5 mg | 194 % |
| Selen L | 1,2 µg | 2 % |
| Iodin L | 1,4 µg | 0,9 % |
| Chlorid L | 56,7 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 52 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe9,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker15,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett30,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium121 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser10,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 9,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 10,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 44 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 21,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 10,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Odds & Ends
- Barcode
- 0810162230388
- Menge
- 12 oz
- Portion laut Etikett
- 33 g
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Organic oats, organic brown sugar, organic high oleic sunflower oil, organic unsweetened coconut, organic sunflower seeds, organic hemp seeds, organic brown flax seeds, organic pumpkin seeds, organic brown rice flour, organic ground ginger, sea salt. May contain peanuts, sesame, soy, tree nuts (almonds, cashews, hazelnuts, pecans, walnuts), wheat.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerSonnenblumenölReisSalzMandelHaselnuss
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0810162230388. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.