Wie viele Kalorien hat Olives Vertes?

100 g Olives Vertes haben 184 kcal.

Wie viel Protein hat Olives Vertes?

Olives Vertes enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olives Vertes?

Olives Vertes hat 0,01 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 0,01 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olives Vertes?

Olives Vertes enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olives Vertes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (25 % DV), Selen (17 % DV), Iodin (14 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olives Vertes?

100 g enthalten 1.060 mg Natrium, 46 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olives Vertes

Verpacktes Produkt Gemüse BELLE NATURE

Olives Vertes enthält 184 kcal pro 100 g.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 3 % aus Protein und 0,1 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 160 kcal pro 100 g über 559 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Vitamin E, 17 % des Tageswerts für Selen und 14 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

184kcal pro 100 g

1,4 gProtein

0,01 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	184 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Cholesterin L	0,64 mg	0,2 %
Natrium L	1.060 mg	46 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,01 g	0 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	0,01 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0,038 µg	0 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,041 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,029 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,015 mg	0,9 %
Folat (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	50,8 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	23,2 mg	6 %
Phosphor L	9 mg	0,7 %
Kalium L	35,7 mg	0,8 %
Zink L	0,077 mg	0,7 %
Kupfer L	0,099 mg	11 %
Mangan L	0,054 mg	2 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Iodin L	21,2 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Fett 97 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 3 g)
Zucker0,01 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Fett18 güber dem Median für Gemüse (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Natrium1.060 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 1.288 mg)
Protein pro 100 kcal0,76 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	53,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,5 g
Alkohol L	0,025 g

Produktdetails

Marke: BELLE NATURE
Barcode: 3565280001019
Kategorie: Grüne Oliven
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olives*, eau, sel marin, vinaigre de Cidre* * : Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frami verdes Frami	184	1,6 g	2 g	18 g
Aceituna manzanilla sabor anchoa Eroski	184	1,3 g	6,8 g	18 g
Aceitunas manzanilla morada aliñada Concepción de los Reyes	184	1,2 g	3,7 g	17 g
Olive verte Spar	184	5,6 g	2,1 g	17 g
Baresa Green Olives with Salad Cheese Baresa	184	5 g	1 g	17 g
Aper’Olives Tokapi	184	5,2 g	0,5 g	17 g
Olives vertes naturelles La Vie Claire	184	1,4 g	0 g	18 g
Olives vertes à l'ail Provenance Nature	184	1,4 g	0,1 g	19,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3565280001019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.