Wie viele Kalorien hat Olives bio citron?

100 g Olives bio citron haben 161 kcal.

Wie viel Protein hat Olives bio citron?

Olives bio citron enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olives bio citron?

Olives bio citron hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olives bio citron?

Olives bio citron enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olives bio citron?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (4.442.219 % DV), Folat (B9) (1.410.455 % DV), Riboflavin (B2) (553.053 % DV), Mangan (236.234 % DV) und Vitamin B6 (131.268 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olives bio citron?

100 g enthalten 1.080 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olives bio citron

Verpacktes Produkt Gemüse Atelier blini

Olives bio citron enthält 161 kcal pro 100 g.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 4.442.219 % des Tageswerts für Iodin, 1.410.455 % des Tageswerts für Folat (B9) und 553.053 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

161kcal pro 100 g

1 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	161 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	0,87 mg	0,3 %
Natrium L	1.080 mg	47 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	5,1 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,011 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	7.190 mg	553.053 %
Niacin (B3) L	6.887 mg	43.041 %
Pantothensäure (B5) L	0,046 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	2.232 mg	131.268 %
Folat (B9) L	5.641.819 µg	1.410.455 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	59 mg	5 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	22,8 mg	5 %
Phosphor L	7,7 mg	0,6 %
Kalium L	44,9 mg	1 %
Zink L	0,1 mg	0,9 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	5.433 mg	236.234 %
Selen L	9,6 µg	18 %
Iodin L	6.663.328 µg	4.442.219 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium1.080 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal0,62 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.784.816 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Atelier blini
Barcode: 3292070008612
Menge: 150 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Olives vertes dénoyautées* 86,7%, citron* 8,4%, sel, huile de tournesol* , origan*. *issus de l'agriculture biologique et certifiés par "Certisys BE-BIO-01". Traces éventuelles de: gluten, lait, sésame, amandes, lupins et sulfites.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomato Garlic Pickle Puchi Magic	161	3,6 g	20,8 g	7 g
Roast Potatoes Waitrose	161	1,9 g	18,5 g	8,4 g
Dried chopped tomatoes Baresa	161	2,2 g	4,4 g	13,7 g
Scottish King Edward Potatoes Oaklands	161	2,5 g	26,4 g	5,7 g
Olives vertes au bleu La Ciota	161	1,5 g	3,5 g	15,7 g
Olive Nere Denocciolate Polli	161	1,1 g	0,1 g	16,4 g
Salada Massa e Atum Lidl	161	7 g	9,9 g	9,9 g
Seasoned Potato Wedges Sainsbury's	161	2,9 g	22,8 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292070008612. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.