Wie viele Kalorien hat Nat miel & amandes?

100 g Nat miel & amandes haben 317 kcal.

Ist Nat miel & amandes proteinreich?

Nat miel & amandes enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nat miel & amandes?

Nat miel & amandes hat 53,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nat miel & amandes?

Nat miel & amandes enthält 11,7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nat miel & amandes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (138.541.667 % DV), Iodin (1.844.775 % DV), Mangan (129 % DV), Kupfer (47 % DV) und Magnesium (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nat miel & amandes?

100 g enthalten 19,7 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nat miel & amandes

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Nestlé

Nat miel & amandes enthält 317 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 138.541.667 % des Tageswerts für Vitamin B12, 1.844.775 % des Tageswerts für Iodin und 129 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

317kcal pro 100 g

12 gProtein

53,7 gKohlenhydrate

11,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	317 kcal
Fett gesamt L	11,7 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	2.527 mg	842 %
Natrium L	19,7 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,7 g	20 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	9,6 g	19 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,46 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,02 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,3 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,99 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	25,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	3.325.000 µg	138.541.667 %
Calcium L	80,3 mg	6 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	133 mg	32 %
Phosphor L	334 mg	27 %
Kalium L	414 mg	9 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kupfer L	0,43 mg	47 %
Mangan L	3 mg	129 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	2.767.163 µg	1.844.775 %
Chlorid L	12,8 mg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe8,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker16 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett11,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium19,7 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 19150611
Menge: 270g
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

FLOCONS D'AVOINE COMPLÈTE" 30,2%, FARINE D'AVOINE COMPLÈTE 18,3%, AMANDES EFFILÉES 15%, FARINE DE BLÉ COMPLET 14,3%, JUS CONCENTRÉS DE DATTES", MIEL" 9,4%, SEMOULE DE MAÏS", HUILE DE TOURNESOL, SIROP DE RIZ, JUS CONCENTRE DE POMMES, EXTRAIT DE MALT D'ORGE", SEL", ARÔME NATUREL". PEUT CONTENIR DU LAIT, DU SOJA ET DES FRUITS A COQUE "INGREDIENTS D'ORIGINE NATURELLE. OMPOTE 10RME F ingradento complete ee ble compernt MATURLBOT riches en ire BIEN REFERMER LA BOITE APRÈS CHAQUE UTILISATION ET

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Mandel Weizenmehl Honig Sonnenblumenöl Apfel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organics Sprouted Whole Wheat Flour One Degree Organic Foods	317	14,6 g	68,3 g	2,4 g
Organics Sprouted Whole Wheat Flour One Degree Organic Foods	317	14,6 g	68,3 g	2,4 g
Raisin bran cereal Nature's Promise	317	8,3 g	80 g	1,7 g
Prairie Gold Premium 100% Whole Wheat Flour Wheat-Montana Farms Inc.	316	15,8 g	73,7 g	2,6 g
Crostini integrali Colacchio	316	9,5 g	63,7 g	2,4 g
Sfoglia di grano integrale Colacchio	316	9,5 g	63,7 g	2,4 g
Riso Arborio BIO Riso della Sardegna	316	8 g	76 g	1 g
Bruschettone Trevisan	318	8,1 g	52 g	7,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 19150611. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.