Wie viele Kalorien hat Nairns mini oatcakes?

100 g Nairns mini oatcakes haben 456 kcal.

Wie viel Protein hat Nairns mini oatcakes?

Nairns mini oatcakes enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nairns mini oatcakes?

Nairns mini oatcakes hat 57,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nairns mini oatcakes?

Nairns mini oatcakes enthält 18,8 g Fett pro 100 g, davon 7,2 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nairns mini oatcakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (193 % DV), Kupfer (63 % DV), Magnesium (39 % DV), Phosphor (38 % DV) und Zink (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nairns mini oatcakes?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nairns mini oatcakes

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Nair s

Nairns mini oatcakes enthält 456 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 193 % des Tageswerts für Mangan, 63 % des Tageswerts für Kupfer und 39 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

456kcal pro 100 g

9,8 gProtein

57,1 gKohlenhydrate

18,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	456 kcal
Fett gesamt L	18,8 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,2 g	36 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,1 g	21 %
Ballaststoffe L	9,7 g	35 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50,3 mg	4 %
Eisen L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	164 mg	39 %
Phosphor L	471 mg	38 %
Kalium L	387 mg	8 %
Zink L	3,6 mg	32 %
Kupfer L	0,57 mg	63 %
Mangan L	4,4 mg	193 %
Selen L	0,43 µg	0,8 %
Iodin L	10,1 µg	7 %
Chlorid L	63 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe9,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett18,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren7,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium800 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	47,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nair s
Barcode: 0612322001773
Menge: 150g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wholegrain oats (90%), sustainable palm fruit oil, sea salt, raising agent: sodium carbonates, allergy advice: for allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold, our factory is nut free and our recipe is wheat and nut free, we cannot guarantee that our ingredients are wheat and nut free, manufactured on equipment that handles milk,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Biscuits Paprika Lay's	456	7,2 g	65 g	13 g
Luxury Cracker Selection Deluxe	456	8,5 g	67,1 g	16 g
Gran pavesi Pavesi	456	9 g	64 g	17 g
Mybioscore aux 3 Graines BIO LA VIE	456	10,9 g	48,3 g	22,7 g
Tarallini con semi di finocchio Bennet	456	12 g	66 g	16 g
Crackers Ondina Alho e Orégão Crackers Vegan	456	8,6 g	65,3 g	16,7 g
Quadrini bio gutbio	456	13 g	55 g	19 g
Crakers ecologicos con cereales ibtegrales y sesamo Gutbio	456	13 g	55 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0612322001773. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.