Wie viele Kalorien hat Muffins Nature?

100 g Muffins Nature haben 228 kcal. Serving, 62.5 g (62,5 g): etwa 143 kcal.

Ist Muffins Nature proteinreich?

Muffins Nature enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 62.5 g (62,5 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muffins Nature?

Muffins Nature hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muffins Nature?

Muffins Nature enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Muffins Nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (103 % DV), Mangan (65 % DV), Kupfer (24 % DV), Folat (B9) (20 % DV) und Phosphor (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Muffins Nature?

100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muffins Nature

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Auchan

Muffins Nature enthält 228 kcal pro 100 g. Serving, 62.5 g (62,5 g) liefert etwa 143 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (228 kcal pro 100 g).

100 g liefern 103 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 65 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

228kcal pro 100 g

10 gProtein

43 gKohlenhydrate

1,2 gFett

143kcal in Serving, 62.5 g (62,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	228 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0,033 mg	0 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0,98 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	103 %
Riboflavin (B2) L	0,097 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,76 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	80,4 µg	20 %
Vitamin B12 L	0,032 µg	1 %
Calcium L	30,6 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	58,6 mg	14 %
Phosphor L	237 mg	19 %
Kalium L	332 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	7 µg	13 %
Iodin L	12,3 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 5 %
Alkohol 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
Zucker3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
Natrium264 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 386 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,7 g
Alkohol L	0,55 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710530526
Menge: 0.25 kg
Portion laut Etikett: 62.5 g
Kategorie: Englische Muffins
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de BLÉ 59%, eau, levure, semoule de BLÉ dur, GLUTEN de BLÉ, sucre, alcool, sel, conservateurs : propionate de calcium et acide sorbique, poudre d'acérola, amidon de maïs, levure sèche désactivée. Traces éventuelles de lait, graines de sésame, œuf, soja et moutarde.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wheat English Muffins Cobblestone Bread Co.	228	7 g	42,1 g	3,5 g
Muffins Anglais Boulangerie Lanthier	228	10,5 g	44 g	0,88 g
Muffins Complet Grafschalter	228	8,4 g	42,9 g	1,2 g
Pain Muffin Nature Carrefour	228	10 g	43 g	1,2 g
Muffins Blancs Monoprix	228	10 g	43 g	1,2 g
Muffins Nature ÉPI D'OR	228	10 g	42 g	1,3 g
Muffins Complet Épi D'Or	228	11 g	37 g	2,8 g
Muffin nature Épi d’Or	228	10 g	42 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710530526. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.