Wie viele Kalorien hat Muesli maxi?

100 g Muesli maxi haben 367 kcal.

Ist Muesli maxi proteinreich?

Muesli maxi enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli maxi?

Muesli maxi hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli maxi?

Muesli maxi enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Muesli maxi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (141 % DV), Kupfer (38 % DV), Magnesium (29 % DV), Phosphor (26 % DV) und Zink (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Muesli maxi?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muesli maxi

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Alnatura

Muesli maxi enthält 367 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 141 % des Tageswerts für Mangan, 38 % des Tageswerts für Kupfer und 29 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pro 100 g

11 gProtein

55 gKohlenhydrate

9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	11 g	39 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,081 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,58 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	24,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	60,8 mg	5 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	123 mg	29 %
Phosphor L	320 mg	26 %
Kalium L	360 mg	8 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	0,35 mg	38 %
Mangan L	3,2 mg	141 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	0,48 µg	0,3 %
Chlorid L	29 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker12 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	45,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420180390
Menge: 1 g
Kategorie: Früchtemüsli
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

HAFERVOLLKORNFLOCKEN*, GERSTENVOLLKORNFLOCKEN*, WEIZENVOLLKORNFLOCKEN* ,ROGGENVOLLKORNFLOCKEN*, Sultaninen* getrocknet und geölt (Sultaninen* 99,5%, Sonnenblumenöl*), HASELNÜSSE* geröstet, Sonnenblumenkerne*, SESAM* geröstet, Buchweizen* geröstet, Leinsamen**aus biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Soja, Mich, Mandel, anderen Nüssen und Lupine enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Haselnuss Mandel Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muesli 50% frutas y frutos secos Brüggen	367	6,8 g	60 g	9,3 g
Swiss Style Muesli Asda	367	10 g	66 g	5 g
Muesli 50% frutas y frutos secos MERCADONA	367	6,8 g	60 g	9,3 g
Muesli Bio fruits d'été Charles Vignon	367	9,4 g	65 g	5,4 g
GutBio Dinkel-Früchte-Müsli Aldi	367	8,2 g	61,5 g	7,7 g
Muesli original Biocop	367	10,2 g	66 g	6,9 g
Musli Arándanos Kellogg´s	367	6,7 g	86,7 g	1,7 g
Glutenfree Berry Müsli mymuesli	367	8,3 g	72,7 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420180390. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.