Wie viele Kalorien hat Swiss Style Muesli?

100 g Swiss Style Muesli haben 367 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 147 kcal.

Ist Swiss Style Muesli proteinreich?

Swiss Style Muesli enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Swiss Style Muesli?

Swiss Style Muesli hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Swiss Style Muesli?

Swiss Style Muesli enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Swiss Style Muesli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (123 % DV), Kupfer (34 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV), Magnesium (23 % DV) und Phosphor (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Swiss Style Muesli?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Swiss Style Muesli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Asda

Swiss Style Muesli enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 147 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 123 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 24 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pro 100 g

10 gProtein

66 gKohlenhydrate

5 gFett

147kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	66 g	24 %
Ballaststoffe L	8,4 g	30 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,51 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,74 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	39,1 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	54,7 mg	4 %
Eisen L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	95,9 mg	23 %
Phosphor L	273 mg	22 %
Kalium L	416 mg	9 %
Zink L	2,1 mg	20 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	2,8 mg	123 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Iodin L	5,7 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe8,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker15 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium20 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	46 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Asda
Barcode: 5063089875582
Menge: 1kg
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Früchtemüsli
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oat Flakes (40%), Toasted Wheat Flakes (39%) [Wheat, Barley Malt Extract], Raisins (15%), Whey Powder (Milk), Hazelnuts (1%), Almonds (Nut) (1%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Haselnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muesli 50% frutas y frutos secos Brüggen	367	6,8 g	60 g	9,3 g
Muesli 50% frutas y frutos secos MERCADONA	367	6,8 g	60 g	9,3 g
Muesli Bio fruits d'été Charles Vignon	367	9,4 g	65 g	5,4 g
GutBio Dinkel-Früchte-Müsli Aldi	367	8,2 g	61,5 g	7,7 g
Muesli original Biocop	367	10,2 g	66 g	6,9 g
Musli Arándanos Kellogg´s	367	6,7 g	86,7 g	1,7 g
Glutenfree Berry Müsli mymuesli	367	8,3 g	72,7 g	3,3 g
muesli tradition Moulin des Moines	367	10,8 g	60,1 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063089875582. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.