Wie viele Kalorien hat Muesli cranberries cassis?

100 g Muesli cranberries cassis haben 372 kcal.

Ist Muesli cranberries cassis proteinreich?

Muesli cranberries cassis enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli cranberries cassis?

Muesli cranberries cassis hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli cranberries cassis?

Muesli cranberries cassis enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Muesli cranberries cassis?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (147 % DV), Kupfer (44 % DV), Magnesium (32 % DV), Phosphor (27 % DV) und Thiamin (B1) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Muesli cranberries cassis?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muesli cranberries cassis

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Grillon d'Or

Muesli cranberries cassis enthält 372 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 147 % des Tageswerts für Mangan, 44 % des Tageswerts für Kupfer und 32 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

372kcal pro 100 g

11 gProtein

62 gKohlenhydrate

7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	372 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	8,7 g	31 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,029 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,8 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,9 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	42,8 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	73,1 mg	6 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	133 mg	32 %
Phosphor L	343 mg	27 %
Kalium L	490 mg	10 %
Zink L	2,6 mg	23 %
Kupfer L	0,4 mg	44 %
Mangan L	3,4 mg	147 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Iodin L	2,6 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Grillon d'Or
Barcode: 3421557921704
Menge: 500 g
Kategorie: Bircher-Stil zuckerfreie Müsli Flocken mit Früchten
Verpackung: Plastic,bag,dry,Recyclable material,Recyclable plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons d'avoine complets* 65%, raisin secs (raisin*, huile de tournesol*), kasha*, pétales de blé*, amandes toastées*, cassis séchés 1%, cranberries séchées 1%. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Mandel Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muesli raisins noisettes amandes Naturalia	372	10 g	59 g	8,5 g
Muesli Super Fruits et Graines de Chia Celnat	371	10 g	62 g	7,1 g
Muesli superfruits Happy Bio	376	10 g	63 g	7,3 g
Havermout Apple & Cinnamon Holie	367	12,1 g	60,3 g	6,4 g
muesli superfruits Bjorg	362	12 g	60 g	6 g
muesli raisin,datte,figue Bjorg	352	11 g	59 g	5,8 g
Müesli Mix di Frutta Esselunga	393	14,1 g	50,3 g	13,2 g
Muesli fibres - Son de blé, Figues, Pruneaux Bjorg	344	12 g	53 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3421557921704. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.