Muesli Cereal Original
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Alpen
Muesli Cereal Original enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 0.666 cup, 66 g (66 g) liefert etwa 231 kcal.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.
100 g liefern 156 % des Tageswerts für Mangan, 53 % des Tageswerts für Kupfer und 43 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 350 kcal | |
| Fett gesamt L | 5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 25 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 73,3 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 10 g | 36 % |
| Zucker gesamt L | 15 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 6,7 g | 13 % |
| Protein L | 11,7 g | 23 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,52 mg | 43 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,54 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,93 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 17,1 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0 % |
| Calcium L | 50 mg | 4 % |
| Eisen L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 109 mg | 26 % |
| Phosphor L | 364 mg | 29 % |
| Kalium L | 433 mg | 9 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kupfer L | 0,48 mg | 53 % |
| Mangan L | 3,6 mg | 156 % |
| Selen L | 5,6 µg | 10 % |
| Iodin L | 5,5 µg | 4 % |
| Chlorid L | 64,6 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 76 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Fett5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium25 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser11,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 56,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,067 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (4)
| Wasser L | 11,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Faser, löslich L | 3 g |
| Faser, unlöslich L | 7 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 350 kcal | 350 kcal |
| Protein | 11,7 g | 11,7 g |
| Kohlenhydrate | 73,3 g | 73,3 g |
| Fett | 5 g | 5 g |
| Ballaststoffe | 10 g | 10 g |
| Zucker | 15 g | 15 g |
| Natrium | 27 mg | 25 mg |
Produktdetails
Zutaten
Whole grain oats, whole grain wheat, raisins (coated with expeller pressed sunflower oil), brown cane sugar, almonds, hazelnuts.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerMandelHaselnussSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2567168. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0055712025711. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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