Wie viele Kalorien hat Mor Scottish Rough Oatcakes 250g?

100 g Mor Scottish Rough Oatcakes 250g haben 456 kcal. Serving, 2 oatcakes, 21 g (21 g): etwa 96 kcal.

Wie viel Protein hat Mor Scottish Rough Oatcakes 250g?

Mor Scottish Rough Oatcakes 250g enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 2 oatcakes, 21 g (21 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mor Scottish Rough Oatcakes 250g?

Mor Scottish Rough Oatcakes 250g hat 54,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mor Scottish Rough Oatcakes 250g?

Mor Scottish Rough Oatcakes 250g enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mor Scottish Rough Oatcakes 250g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (192 % DV), Kupfer (63 % DV), Magnesium (38 % DV), Phosphor (37 % DV) und Zink (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mor Scottish Rough Oatcakes 250g?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mor Scottish Rough Oatcakes 250g

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Morrisons

Mor Scottish Rough Oatcakes 250g enthält 456 kcal pro 100 g. Serving, 2 oatcakes, 21 g (21 g) liefert etwa 96 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 11 Produkte liegt.

100 g liefern 192 % des Tageswerts für Mangan, 63 % des Tageswerts für Kupfer und 38 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

456kcal pro 100 g

9,9 gProtein

54,7 gKohlenhydrate

20 gFett

96kcal in Serving, 2 oatcakes, 21 g (21 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	456 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	8 g	40 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	54,7 g	20 %
Ballaststoffe L	9 g	32 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,9 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,2 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,5 mg	4 %
Eisen L	4,2 mg	23 %
Magnesium L	158 mg	38 %
Phosphor L	468 mg	37 %
Kalium L	384 mg	8 %
Zink L	3,6 mg	32 %
Kupfer L	0,57 mg	63 %
Mangan L	4,4 mg	192 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Iodin L	18,8 µg	13 %
Chlorid L	62,7 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,8 g)
Ballaststoffe9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,9 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,9 g)
Natrium392 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 298 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	47,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Morrisons
Barcode: 5010251830351
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 2 oatcakes (21 g)
Kategorie: Aufgeblasener Haferkuchen
Verpackung: en:card-box
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oats (90%), Palm oil, Salt, Raising agent (sodium carbonates)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haverreep Albert Heijn	460	8,5 g	57 g	20 g
Havrekiks med chokolade Rema 1000	485	6,8 g	60 g	23 g
Gallette bio con crusca d'avena Fiorentini	391	9,6 g	77 g	3,6 g
Gepofte tarwewafel JUMBO	391	9,8 g	83,9 g	1,2 g
Tortitas Aveia Salutem	385	10,1 g	73 g	4,6 g
ขนมปังอบกรอบผสมข้าวโอ๊ต - 300 g Marks & Spencer	242	5 g	29,6 g	10,8 g
Galettes au son d'avoine et pépites de chocolat Dukan	158	8,8 g	21 g	3,4 g
Galettes de son d'Avoine goût sucré Dukan	134	9,4 g	15,5 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010251830351. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.