Wie viele Kalorien hat Molho Bechamel C/Natas Pingo Doce?

100 g Molho Bechamel C/Natas Pingo Doce haben 121 kcal.

Wie viel Protein hat Molho Bechamel C/Natas Pingo Doce?

Molho Bechamel C/Natas Pingo Doce enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Molho Bechamel C/Natas Pingo Doce?

Molho Bechamel C/Natas Pingo Doce hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Molho Bechamel C/Natas Pingo Doce?

Molho Bechamel C/Natas Pingo Doce enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Molho Bechamel C/Natas Pingo Doce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (74 % DV), Vitamin B12 (14 % DV), Mangan (11 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Molho Bechamel C/Natas Pingo Doce?

100 g enthalten 260 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Molho Bechamel C/Natas Pingo Doce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Pingo Doce

Molho Bechamel C/Natas Pingo Doce enthält 121 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (129 kcal pro 100 g).

100 g liefern 74 % des Tageswerts für Iodin, 14 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 11 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

121kcal pro 100 g

3,6 gProtein

15 gKohlenhydrate

5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	121 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Cholesterin L	19,6 mg	7 %
Natrium L	260 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	4,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	43,3 µg	5 %
Vitamin C L	0,87 mg	1 %
Vitamin D L	0,092 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,045 mg	3 %
Folat (B9) L	10 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	93,9 mg	7 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	16,2 mg	4 %
Phosphor L	97,8 mg	8 %
Kalium L	144 mg	3 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kupfer L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Iodin L	111 µg	74 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3 g)
Ballaststoffe0,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker4,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 6 g)
Natrium260 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	20,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pingo Doce
Barcode: 5601009943616
Menge: 500ml
Kategorie: Béchamel-Soßen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leite, nata, farinha de trigo, amido de milho e sal. Pode conter vestígios de soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bechamel INDS. LACTEAS ASTURIANAS S.A.	121	1,9 g	7,9 g	9 g
Molho Bechamel Pingo Doce	121	3,6 g	15 g	5 g
La Bechamel President	122	3 g	7,2 g	9 g
Béchamel Sauce KDD	119	1,8 g	3,9 g	10 g
Molho Bechamel Continente	124	3,6 g	16 g	5 g
Bechamel Covap	124	3 g	10 g	8 g
Molho Béchamel PorSi	124	3,6 g	16 g	5 g
Béchamel Levíssima Parmalat	124	3,6 g	16 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601009943616. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.