Mole Doña Chonita
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel La Costeña
Mole Doña Chonita enthält 111 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 144 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 10 Produkte liegt.
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Kupfer, 13 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 111 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,9 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Cholesterin L | 2,4 mg | 0,8 % |
| Natrium L | 364 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12,3 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 6,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,5 g | 7 % |
| Protein L | 2,3 g | 5 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 5,5 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,45 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,033 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,75 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,076 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 14,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,014 µg | 0,6 % |
| Calcium L | 48,7 mg | 4 % |
| Eisen L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnesium L | 38,4 mg | 9 % |
| Phosphor L | 72,3 mg | 6 % |
| Kalium L | 220 mg | 5 % |
| Zink L | 0,59 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,23 mg | 26 % |
| Mangan L | 0,27 mg | 12 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Iodin L | 9,8 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 52 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
- Ballaststoffe3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,3 g)
- Zucker6,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 9 g)
- Fett6,9 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 8,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
- Natrium364 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 452 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser74,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 19,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 74,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- La Costeña
- Barcode
- 0076397007656
- Menge
- 350 g
- Portion laut Etikett
- 130 g
- Kategorie
- Productos de origen vegetal
- Verpackung
- Tetra Pak
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Agua, azúcar, galleta (harina de trigo, anicar, aceite de soya, aceite de algodón, aceite de cartamo, jarabe de maiz de alta fructosa, sal yodada, bicarbonato de amonio, bicarbonato de sodio y saborizante artificial), aceite de soya, chiles secos, ajonjoli, caldo de pollo en polvo, cacao, cacahuate, cebolla, sal yodada, especias y ajo. Contiene: Trigo,ajonjoli, cacahuate, soya, glutamato monosódico y apio.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerErdnussZwiebelnSalzKnoblauchWeizenmehl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0076397007656. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.