Wie viele Kalorien hat Doña María Mole?

100 g Doña María Mole haben 151 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 196 kcal.

Wie viel Protein hat Doña María Mole?

Doña María Mole enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 3,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Doña María Mole?

Doña María Mole hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Doña María Mole?

Doña María Mole enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Doña María Mole?

100 g enthalten 457 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Doña María Mole

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Doña María

Doña María Mole enthält 151 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 196 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

151kcal pro 100 g

3 gProtein

13 gKohlenhydrate

9 gFett

196kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	151 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium L	457 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	7 g
Zugesetzter Zucker L	0,023 g	0 %
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
Ballaststoffe3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,3 g)
Zucker7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 9 g)
Fett9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 8,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
Natrium457 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 452 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Doña María
Barcode: 7501003150431
Menge: 540 g
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Productos de origen vegetal
Verpackung: Tetra Pak
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

AGUA, MOLE (ACEITE VEGETAL, GALLETA (HARINA DE TRIGO, SALVAD0 DE TRIGO AGUA Y BICARBONATO DE SODIO), CHJLËS (CHILE PASILLA Y CHILE ANCHO), AJONJOLI AZUCAR. CACAHUATE SAL YODADA, COLORANTE CARAMELO CACAO, ESPECIAS E INOSINATO Y GUANILATO DE SODIO, AZUCAR, GLUTAMATO MONOSODICO, SABORIZANTE ARTIFICIAL, ESPECIAS Y EXTRACTOS DE CEBOLLA Y AJO.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Zwiebeln Knoblauch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mole Almendrado Great Value	165	3,1 g	17,7 g	8,5 g
Mole Poblano Fonda Sta. Clara	190	1 g	16 g	14 g
Mole Doña Chonita La Costeña	111	2,3 g	12,3 g	6,9 g
Mole la Costena	201	3,8 g	22 g	13 g
Doña Chonita La costeña	100	3,1 g	4,6 g	7,7 g
Mole Doña María Doña María	91	3,1 g	5,4 g	6,2 g
Nopalitos en Escabeche El Mexicano	16	0,8 g	3,2 g	0,4 g
Mole Doña Maria Doña Maria	513	10,4 g	34,7 g	34,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7501003150431. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.