Mixed Berries Yogurt
Verpacktes Produkt Milch und Eier Yoguri Protein
Mixed Berries Yogurt enthält 58 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 87 kcal.
Rund 64 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin B12, 17 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 58,2 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,33 g | 0,4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Cholesterin L | 2,7 mg | 0,9 % |
| Natrium L | 42 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,8 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,13 g | 0,5 % |
| Zucker gesamt L | 3,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 1,9 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,08 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,01 mg | 0,1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,046 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,099 mg | 0,6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,047 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 5,2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,52 µg | 22 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 125 mg | 10 % |
| Eisen L | 0,033 mg | 0,2 % |
| Magnesium L | 12,4 mg | 3 % |
| Phosphor L | 106 mg | 8 % |
| Kalium L | 168 mg | 4 % |
| Zink L | 0,45 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,013 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,006 mg | 0,3 % |
| Selen L | 1,8 µg | 3 % |
| Iodin L | 26 µg | 17 % |
| Chlorid L | 107 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 64 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 5 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
- Ballaststoffe0,13 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
- Zucker3,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
- Fett0,33 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
- Natrium42 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
- Protein pro 100 kcal17,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser97,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,049 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,006 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,002 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,005 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 7,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 97,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Yoguri Protein
- Barcode
- 4061464914131
- Portion laut Etikett
- 1 portion (150 g)
- Kategorie
- Milch und Eier
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Skim milk, mixed berries (0.5%) (strawberry purée, blackberry purée), apple purée, rice starch, tapioca flour, lemon pulp, natural flavours, colour (163), sweetener (960), salt, mineral (calcium) (milk), enzyme, live yoghurt cultures (milk)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4061464914131. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.