Wie viele Kalorien hat Mix energie?

100 g Mix energie haben 528 kcal.

Ist Mix energie proteinreich?

Mix energie enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mix energie?

Mix energie hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 29 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mix energie?

Mix energie enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mix energie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (98 % DV), Vitamin E (52 % DV), Mangan (47 % DV), Magnesium (33 % DV) und Phosphor (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mix energie?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mix energie

Verpacktes Produkt Obst Green Go

Mix energie enthält 528 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 1.478 Produkte liegt.

100 g liefern 98 % des Tageswerts für Kupfer, 52 % des Tageswerts für Vitamin E und 47 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

528kcal pro 100 g

12 gProtein

47 gKohlenhydrate

29 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	528 kcal
Fett gesamt L	29 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	47 g	17 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	29 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	7,9 mg	52 %
Thiamin (B1) L	0,063 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	15,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	83,9 mg	6 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	139 mg	33 %
Phosphor L	257 mg	21 %
Kalium L	383 mg	8 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,88 mg	98 %
Mangan L	1,1 mg	47 %
Selen L	3 µg	5 %
Iodin L	0,83 µg	0,6 %
Chlorid L	4,8 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Obst (Median 3,2 g)
Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Obst (Median 7,1 g)
Zucker29 gunter dem Median für Obst (Median 45 g)
Fett29 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Obst (Median 0,33 g)
Natrium4 mgunter dem Median für Obst (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Green Go
Barcode: 3760250177354
Menge: 30gr
Kategorie: Trockenobst
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Canneberges 50%, amandes 20%, noix de cajou 20%, amandes blanchies 10%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roasted Nuts & Fruit Mix Coop	528	17 g	32 g	33 g
Yoghurt Coated Banana Chips Queenswood Natural Foods	529	2,1 g	63 g	30 g
Spicy Plantain Chips Tropical Gourmet	529	3 g	64 g	29 g
Studenten-futter Classic	529	13 g	33 g	37 g
Bio wellness mix Noberasco	527	11 g	44 g	33 g
Happy Mix Milani	527	12,2 g	32,3 g	37,1 g
Knabberkram exotic Genuss Plus	530	11 g	37 g	36 g
Llavors per amanides Ametller Origen	526	17 g	31 g	36 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760250177354. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.