Wie viele Kalorien hat Happy Mix?

100 g Happy Mix haben 527 kcal.

Ist Happy Mix proteinreich?

Happy Mix enthält 12,2 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Happy Mix?

Happy Mix hat 32,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 28,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Happy Mix?

Happy Mix enthält 37,1 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Happy Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (51 % DV), Mangan (45 % DV), Vitamin E (24 % DV), Magnesium (15 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Happy Mix?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Happy Mix

Verpacktes Produkt Obst Milani

Happy Mix enthält 527 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 1.478 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Kupfer, 45 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

527kcal pro 100 g

12,2 gProtein

32,3 gKohlenhydrate

37,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	527 kcal
Fett gesamt L	37,1 g	48 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,3 g	12 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	28,1 g
Zugesetzter Zucker L	2,5 g	5 %
Protein L	12,2 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,64 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	32,1 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	54,6 mg	4 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	63,7 mg	15 %
Phosphor L	128 mg	10 %
Kalium L	296 mg	6 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Kupfer L	0,45 mg	51 %
Mangan L	1 mg	45 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	2,8 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 3,2 g)
Ballaststoffe7,5 güber dem Median für Obst (Median 7,1 g)
Zucker28,1 gunter dem Median für Obst (Median 45 g)
Fett37,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Obst (Median 0,33 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Obst (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	36 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milani
Barcode: 8001716000966
Menge: 1kg
Kategorie: Getrocknete Früchte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Uva sultanina (uva sultanina, olio di semi di girasole), NOCI sgusciate, MANDORLE sgusciate, Mirtilli rossi (zucchero, olio di semi di girasole), NOCCIOLE tostate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Haselnuss Sonnenblumenöl Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio wellness mix Noberasco	527	11 g	44 g	33 g
Roasted Nuts & Fruit Mix Coop	528	17 g	32 g	33 g
Mix energie Green Go	528	12 g	47 g	29 g
Llavors per amanides Ametller Origen	526	17 g	31 g	36 g
Bananes-Chips Morga	526	0 g	59 g	34 g
Yoghurt Coated Banana Chips Queenswood Natural Foods	529	2,1 g	63 g	30 g
Spicy Plantain Chips Tropical Gourmet	529	3 g	64 g	29 g
Studenten-futter Classic	529	13 g	33 g	37 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001716000966. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.