Wie viele Kalorien hat Miscela di semi e frutta secca?

100 g Miscela di semi e frutta secca haben 617 kcal.

Ist Miscela di semi e frutta secca proteinreich?

Miscela di semi e frutta secca enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 0,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Miscela di semi e frutta secca?

Miscela di semi e frutta secca hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Miscela di semi e frutta secca?

Miscela di semi e frutta secca enthält 51 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Miscela di semi e frutta secca?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (192 % DV), Kupfer (144 % DV), Thiamin (B1) (105 % DV), Mangan (69 % DV) und Magnesium (67 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Miscela di semi e frutta secca?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Miscela di semi e frutta secca

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Colfiorito

Miscela di semi e frutta secca enthält 617 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 109 Produkte liegt.

100 g liefern 192 % des Tageswerts für Vitamin E, 144 % des Tageswerts für Kupfer und 105 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

617kcal pro 100 g

25 gProtein

10 gKohlenhydrate

51 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	617 kcal
Fett gesamt L	51 g	65 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,7 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	28,7 mg	192 %
Thiamin (B1) L	1,3 mg	105 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	14 %
Niacin (B3) L	3,4 mg	21 %
Pantothensäure (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,83 mg	49 %
Folat (B9) L	170 µg	42 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	85,1 mg	7 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	282 mg	67 %
Phosphor L	399 mg	32 %
Kalium L	545 mg	12 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kupfer L	1,3 mg	144 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	3,4 µg	2 %
Chlorid L	2,2 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0,5 g)
Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,3 g)
Zucker3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 11 g)
Fett51 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	173 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	20 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Colfiorito
Barcode: 8011515951895
Menge: 200 g
Kategorie: Regalstabile zubereitete Fruchtnüsse und Samen Mischungen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semi di girasole, semi di zucca, mandorle sgusciate, anacardi sgusciati

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mix Perla EuroCompany	609	13 g	21 g	51 g
Mixture of cashew nuts, blanched hazelnuts, almonds and pecan kernels, roasted Gut & Günstig	653	15 g	14 g	58 g
Nussmischung Sun Queen	674	15 g	12 g	61 g
Nut mix, sugar honey and salt Coop	541	15 g	44 g	33 g
Warm Cinnamon Munchy Seeds	537	16 g	34 g	36 g
Rocky Mountain Trail Mix Joes Tasty Travels	520	14 g	46 g	32 g
Dairy milk orange trail mix Cadbury	511	12 g	36 g	33 g
Cranberry Health Mix Nature's Garden	471	14,7 g	47,1 g	29,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8011515951895. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.