Wie viele Kalorien hat Mini Zimtos?

100 g Mini Zimtos haben 432 kcal.

Wie viel Protein hat Mini Zimtos?

Mini Zimtos enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini Zimtos?

Mini Zimtos hat 69,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 24,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mini Zimtos?

Mini Zimtos enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini Zimtos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (64 % DV), Kupfer (18 % DV), Vitamin E (16 % DV), Thiamin (B1) (15 % DV) und Selen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mini Zimtos?

100 g enthalten 192 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mini Zimtos

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Gut & Günstig

Mini Zimtos enthält 432 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 381 kcal pro 100 g über 36 Produkte liegt.

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

432kcal pro 100 g

7,1 gProtein

69,2 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	432 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	32 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	192 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	69,2 g	25 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	24,8 g
Zugesetzter Zucker L	20,8 g	42 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,078 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,083 mg	5 %
Folat (B9) L	16,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,9 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	57,1 mg	14 %
Phosphor L	159 mg	13 %
Kalium L	180 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	8 µg	15 %
Iodin L	8,8 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10 g)
Ballaststoffe5,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,7 g)
Zucker24,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15,1 g)
Fett13 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 0,59 g)
Natrium192 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gut & Günstig
Barcode: 4311501481981
Menge: 750g
Kategorie: Flocken
Verpackung: Plastic,Cardboard,Non-corrugated cardboard,en:other-plastics
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

38% _Weizenvollkornmehl_, Reismehl, Zucker, Palmfett, Dextrose, Maltodextrine, Stärke, _Weizenkleie_, Karamell, _Gerstenmalzmehl_, Speisesalz, natürliches Zimtaroma, Zimt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Reis Zucker Salz Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cinnamon chips Happy Harvest	432	7,1 g	69 g	13 g
Pure Balance, Urgetreide & Apfel Familia	460	10 g	61 g	18 g
Honey Nut Corn Flakes Tesco	403	7,4 g	82,2 g	4,5 g
My muesli choconut low sugar Mymuesli	402	13 g	55,8 g	11,9 g
Vanilla Flakes Wegmans	400	13,3 g	78,3 g	3,3 g
Almond Crunchy Honey Oats Great Value	400	7,5 g	82,5 g	5 g
Crunchy Oat Flakes SanoVita	399	17 g	63 g	6,9 g
Oatmeal Crisp General Mills	397	10,3 g	77,6 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501481981. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.