Wie viele Kalorien hat Mélange promenade?

100 g Mélange promenade haben 469 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 141 kcal.

Wie viel Protein hat Mélange promenade?

Mélange promenade enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mélange promenade?

Mélange promenade hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 41 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mélange promenade?

Mélange promenade enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mélange promenade?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (83 % DV), Mangan (64 % DV), Vitamin E (39 % DV), Magnesium (20 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mélange promenade?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mélange promenade

Verpacktes Produkt Obst Sun Queen

Mélange promenade enthält 469 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 141 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 1.478 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Kupfer, 64 % des Tageswerts für Mangan und 39 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

469kcal pro 100 g

7 gProtein

55 gKohlenhydrate

23 gFett

141kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	469 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	41 g
Zugesetzter Zucker L	10 g	20 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8,3 mg	9 %
Vitamin D L	0,031 µg	0,2 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,58 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	20,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	49,4 mg	4 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	82,1 mg	20 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	368 mg	8 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,75 mg	83 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	3 µg	5 %
Iodin L	2,9 µg	2 %
Chlorid L	1,9 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 güber dem Median für Obst (Median 3,2 g)
Ballaststoffe7 gunter dem Median für Obst (Median 7,1 g)
Zucker41 gunter dem Median für Obst (Median 45 g)
Fett23 güber dem Median für Obst (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Obst (Median 0,33 g)
Natrium40 mgüber dem Median für Obst (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sun Queen
Barcode: 7613312066690
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Trockenobst
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

canneberges sucrées 60% (canneberges, sucre, huile de tournesol), noisettes, noix de cajou, amandes, noix de pécan, pignons

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Mandel Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mix Natural Anacardo & Arándano Hacendado	469	9,8 g	51 g	24 g
Mélange Special Salade Automnale B &S Barquette Bedros Et Savino	469	4,5 g	50,8 g	26,4 g
Cashew & Raisins Tesco	469	12 g	52,7 g	22,3 g
Pain futé, Le Figue et Noix Daco Bello	470	9,8 g	38,7 g	28,7 g
Mélange de noix de cajou et canneberges Alesto	468	10 g	50 g	24 g
Mix Activity AMO ESSERE Bio	468	3,2 g	14 g	7,5 g
Fruit & Nut Mix Wholesome Foods	471	9,7 g	38 g	29,8 g
Vitality Mix Penny	471	15 g	39 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613312066690. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.