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Fruit & Nut Mix

Verpacktes Produkt Obst Wholesome Foods

Fruit & Nut Mix enthält 471 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) liefert etwa 118 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 1.478 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Fruit & Nut Mix von Wholesome Foods, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
471kcal pro 100 g
9,7 gProtein
38 gKohlenhydrate
29,8 gFett
118kcal in Serving, 1 portion, 25 g (25 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 471 kcal
Fett gesamt L 29,8 g 38 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,9 g 15 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 38 g 14 %
Ballaststoffe L 5,7 g 20 %
Zucker gesamt L 37,1 g
Protein L 9,7 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 58 %471kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,7 güber dem Median für Obst (Median 3,2 g)
  • Ballaststoffe5,7 gunter dem Median für Obst (Median 7,1 g)
  • Zucker37,1 gunter dem Median für Obst (Median 45 g)
  • Fett29,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Obst (Median 0,33 g)
  • Natrium8 mgunter dem Median für Obst (Median 12 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Wholesome Foods
Barcode
5061037540537
Menge
200g
Portion laut Etikett
1 portion (25 g)
Kategorie
Trockenobst
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5061037540537. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fruit & Nut Mix?

100 g Fruit & Nut Mix haben 471 kcal. Serving, 1 portion, 25 g (25 g): etwa 118 kcal.

Wie viel Protein hat Fruit & Nut Mix?

Fruit & Nut Mix enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 1 portion, 25 g (25 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruit & Nut Mix?

Fruit & Nut Mix hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 37,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fruit & Nut Mix?

Fruit & Nut Mix enthält 29,8 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fruit & Nut Mix?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.