Mediterranean Style Vegetable Quiche
Verpacktes Produkt Gemüse Crestwood
Mediterranean Style Vegetable Quiche enthält 236 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 quiche, 100 g (100 g) liefert etwa 236 kcal.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (222 kcal pro 100 g).
100 g liefern 55 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Selen und 19 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 236 kcal | |
| Fett gesamt L | 14,4 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,2 g | 36 % |
| Cholesterin L | 17,6 mg | 6 % |
| Natrium L | 256 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17,9 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,43 g | 0,9 % |
| Protein L | 7,8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 26,2 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 6,6 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,16 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 0,77 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,083 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,094 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 29,6 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,26 µg | 11 % |
| Calcium L | 96,5 mg | 7 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 47,2 mg | 11 % |
| Phosphor L | 173 mg | 14 % |
| Kalium L | 232 mg | 5 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 55 % |
| Selen L | 11,2 µg | 20 % |
| Iodin L | 18,4 µg | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 56 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,8 güber dem Median für Gemüse (Median 7,1 g)
- Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
- Zucker2,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 3 g)
- Fett14,4 güber dem Median für Gemüse (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,2 güber dem Median für Gemüse (Median 6,2 g)
- Natrium256 mgunter dem Median für Gemüse (Median 336 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser40,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 31,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 345 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 40,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Crestwood
- Barcode
- 4061463003553
- Portion laut Etikett
- 0.25 quiche (100 g)
- Kategorie
- Quiches mit Gemüse
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Whole Milk, MOZZARELLA CHEESE (MILK) (10%), Spinach, Vegetable Oils (Palm Oil, Rapeseed Oil), Tomatoes, Pasteurised Free Range Egg, Red Peppers, WEST COUNTRY VINTAGE CHEDDAR CHEESE (MILK) (6%), Yellow Peppers, Semi-Dried Tomato (Tomato, Rapeseed Oil, Salt, Garlic, Oregano), Courgettes, Double Cream (Milk), Single Cream (Milk), Onion, Modified Maize Starch, Dextrose, Salt, Cheese Powder (Milk), White Pepper, Basil, Oregano, Thyme.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlMilchTomatenEiRahmZwiebelnSalzPalmölRaps (Rübsenöl)Knoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4061463003553. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.