DE

Mixed mushrooms and spinach Quiche

Verpacktes Produkt Gemüse Trader Joe's

Mixed mushrooms and spinach Quiche enthält 240 kcal pro 100 g. Serving, 175 g (175 g) liefert etwa 420 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (222 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mixed mushrooms and spinach Quiche von Trader Joe's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
240kcal pro 100 g
6,9 gProtein
20 gKohlenhydrate
14,9 gFett
420kcal in Serving, 175 g (175 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 240 kcal
Fett gesamt L 14,9 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,7 g 49 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 117 mg 39 %
Natrium L 377 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 20 g 7 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 0,57 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,9 g 14 %
Vitamin D L 1 µg5 %
Calcium L 171 mg13 %
Eisen L 0,69 mg4 %
Kalium L 309 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 56 %240kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium13 %Kalium7 %Vitamin D5 %Eisen4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,1 g)
  • Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
  • Zucker0,57 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
  • Fett14,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 6,2 g)
  • Natrium377 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 336 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Trader Joe's
Barcode
00559706
Menge
6.17 g, 175 g
Portion laut Etikett
175 g
Kategorie
Quiches mit Gemüse
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Flour, Milk, Eggs, Mushroom Blend (White Button Mushrooms, Oyster Mushrooms), Crème Fraîche (Cream, Lactic Starter Culture), Butter, Spinach, Water, Emmental Cheese (Pasteurized Milk, Salt, Lactic Starter Culture, Calcium Chloride, Microbial Rennet), Modified Starch Blend (Modified Potato Starch, Modified Tapioca Starch), Salt, Nutmeg.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlMilchEiRahmButterSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
2 Quiches Végétal ! Brocolis & Courgettes Grillées, Julienne de Carottes Jaunes, Ricotta & Cerfeuil Mix Buffet 240 7,2 g 18 g 15 g
Vintage Cheddar and Caramelised Onion Quiche Tesco 243 9 g 17,3 g 15,1 g
Quiche aux légumes Auchan 244 5,3 g 21 g 15 g
Mediterranean Style Vegetable Quiche Crestwood 236 7,8 g 17,9 g 14,4 g
Mediterranean style vegetable quiche Waitrose 235 7,6 g 18,5 g 14,3 g
Quiche courgette Albert Heijn 232 8 g 18 g 14 g
la terra fina CHEDDAR & BROCCOLI QUICHE 2-PACK la terra fina 231 8,5 g 17,7 g 14,2 g
Cheddar & Broccoli Quiche la terra fina 231 8,5 g 17,7 g 13,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00559706. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mixed mushrooms and spinach Quiche?

100 g Mixed mushrooms and spinach Quiche haben 240 kcal. Serving, 175 g (175 g): etwa 420 kcal.

Wie viel Protein hat Mixed mushrooms and spinach Quiche?

Mixed mushrooms and spinach Quiche enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 175 g (175 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mixed mushrooms and spinach Quiche?

Mixed mushrooms and spinach Quiche hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,57 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mixed mushrooms and spinach Quiche?

Mixed mushrooms and spinach Quiche enthält 14,9 g Fett pro 100 g, davon 9,7 g gesättigt (49 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mixed mushrooms and spinach Quiche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mixed mushrooms and spinach Quiche?

100 g enthalten 377 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.