Mediterranean Quinoa Blend
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Path of Life
Mediterranean Quinoa Blend enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 1.25 cup, 150 g (150 g) liefert etwa 180 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (129 kcal pro 100 g).
100 g liefern 63 % des Tageswerts für Mangan, 41 % des Tageswerts für Kupfer und 33 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 120 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,3 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,67 g | 3 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 273 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 0,67 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,3 g | 7 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 8,1 mg | 9 % |
| Vitamin D L | 0,012 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 3 mg | 20 % |
| Thiamin (B1) L | 0,23 mg | 19 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 133 µg | 33 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 40 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,1 mg | 11 % |
| Magnesium L | 122 mg | 29 % |
| Phosphor L | 274 mg | 22 % |
| Kalium L | 240 mg | 5 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,37 mg | 41 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 63 % |
| Selen L | 9,2 µg | 17 % |
| Iodin L | 10,9 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 38 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,2 g)
- Ballaststoffe2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
- Zucker0,67 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,4 g)
- Fett5,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,67 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,57 g)
- Natrium273 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 238 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser41,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 29,7 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 778 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 41,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 120 kcal | 120 kcal |
| Protein | 3,3 g | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 16 g |
| Fett | 5,3 g | 5,3 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 2 g |
| Zucker | 0,67 g | 0,67 g |
| Natrium | 273 mg | 273 mg |
Produktdetails
- Marke
- Path of Life
- Barcode
- 0856911007221
- Portion laut Etikett
- 1.25 cup (150 g)
- Kategorie
- Tiefkühlkost
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Organic quinoa (water, organic white quinoa, organic red quinoa), tomatoes, organic spinach, olive oil, organic garlic, basil, salt, black pepper.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2448969. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2019. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0856911007221. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. April 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.