Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mediterranean quinoa blend with cherry tomato, spinach & basil, mediterranean?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (59 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mediterranean quinoa blend with cherry tomato, spinach & basil, mediterranean

Q: Wie viele Kalorien hat Mediterranean quinoa blend with cherry tomato, spinach & basil, mediterranean?

100 g Mediterranean quinoa blend with cherry tomato, spinach & basil, mediterranean haben 120 kcal. Serving, 1 1/4 cup, 150 g (150 g): etwa 180 kcal.

Q: Wie viel Natrium hat Mediterranean quinoa blend with cherry tomato, spinach & basil, mediterranean?

100 g enthalten 273 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Harvest Food Group Inc.

Mediterranean quinoa blend with cherry tomato, spinach & basil, mediterranean enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 1 1/4 cup, 150 g (150 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (129 kcal pro 100 g).

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Vitamin A und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

120kcal pro 100 g

3,3 gProtein

16 gKohlenhydrate

5,3 gFett

180kcal in Serving, 1 1/4 cup, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,67 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	273 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	0,67 g
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	528 µg	59 %
Vitamin C L	3,4 mg	4 %
Calcium L	40 mg	3 %
Eisen L	2,1 mg	11 %
Kalium L	240 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,2 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Zucker0,67 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,4 g)
Fett5,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,67 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,57 g)
Natrium273 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 238 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	120 kcal	120 kcal
Protein	3,3 g	3,3 g
Kohlenhydrate	16 g	16 g
Fett	5,3 g	5,3 g
Ballaststoffe	2 g	2 g
Zucker	0,67 g	0,67 g
Natrium	273 mg	273 mg

Produktdetails

Marke: Harvest Food Group Inc.
Barcode: 0855229005004
Portion laut Etikett: 1 1/4 cup (150 g)
Kategorie: Tiefkühlkost
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic quinoa (water, organic white quinoa, organic red quinoa), tomatoes, organic spinach, olive oil, organic garlic, basil, salt, black pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Asian Bbq-Style 7 Whole Grains Culinary Kitchens	120	2,8 g	21,1 g	2,1 g
Thai Basil Stir Fry With Basmati Rice Saffron Road	120	3,5 g	17,7 g	4,2 g
Mediterranean Quinoa Blend Path of Life	120	3,3 g	16 g	5,3 g
Garden ancient grain salad Giant	121	7,1 g	13,1 g	6,1 g
Asian Wok Quinoa Blend Path of Life	119	3,2 g	18,2 g	4 g
Stuffed pasta shells bowl Amy's	123	5,6 g	13,7 g	4,9 g
Long Grain White Rice with Mixed Vegetables BIRDS EYE	123	3,2 g	26,8 g	0,53 g
Asian Classics Udon Noodles Wegmans	124	2,4 g	28 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2428579. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0855229005004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.