Wie viele Kalorien hat Marrons entiers?

100 g Marrons entiers haben 147 kcal. Serving, 80 g, référence 80 g (80 g): etwa 118 kcal.

Wie viel Protein hat Marrons entiers?

Marrons entiers enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 80 g, référence 80 g (80 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marrons entiers?

Marrons entiers hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 7,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Marrons entiers?

Marrons entiers enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Marrons entiers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (77 % DV), Vitamin C (38 % DV), Kupfer (31 % DV), Iodin (24 % DV) und Vitamin B6 (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Marrons entiers?

100 g enthalten 72 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Marrons entiers

Verpacktes Produkt Obst Auchan

Marrons entiers enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 80 g, référence 80 g (80 g) liefert etwa 118 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 93 Produkte liegt.

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Mangan, 38 % des Tageswerts für Vitamin C und 31 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pro 100 g

2,5 gProtein

29 gKohlenhydrate

1,2 gFett

118kcal in Serving, 80 g, référence 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	147 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	29 g	11 %
Ballaststoffe L	5,2 g	19 %
Zucker gesamt L	7,5 g
Zugesetzter Zucker L	1,9 g	4 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	34,1 mg	38 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,5 mg	2 %
Eisen L	0,78 mg	4 %
Magnesium L	28,5 mg	7 %
Phosphor L	57,4 mg	5 %
Kalium L	452 mg	10 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Selen L	0,18 µg	0,3 %
Iodin L	35,7 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,5 g)
Ballaststoffe5,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,6 g)
Zucker7,5 gim untersten Viertel von Obst (Median 12 g)
Fett1,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
Natrium72 mgim obersten Viertel von Obst (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	23,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710488391
Menge: 0.51 kg
Portion laut Etikett: 80 g (référence 80 g)
Kategorie: Obstbasierte Lebensmittel (zubereitet)
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Marrons entiers (82%), eau, sucre, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Marrons entiers Auchan	142	2,4 g	27 g	1,5 g
Crème dessert choco' crac +70% de lait Auchan	138	3,9 g	22 g	3,6 g
Caram'ChocChocolat saveur caramel+ 70 % de lait Auchan	159	3,5 g	21 g	6,9 g
Choco color Auchan	161	3,7 g	26 g	4,5 g
Chataignes entieres cuites Auchan	166	2,6 g	31 g	1,8 g
Vani’crac Auchan	128	3,1 g	20 g	4 g
Morello Cherry Organic CROFTER'S	167	0 g	44,4 g	0 g
Pitted prunes Nature's finest	111	0,7 g	25 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710488391. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.