Wie viele Kalorien hat Marrons entiers à l'étuvée?

100 g Marrons entiers à l'étuvée haben 144 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 115 kcal.

Wie viel Protein hat Marrons entiers à l'étuvée?

Marrons entiers à l'étuvée enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 2,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marrons entiers à l'étuvée?

Marrons entiers à l'étuvée hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Marrons entiers à l'étuvée?

Marrons entiers à l'étuvée enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Marrons entiers à l'étuvée?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (2.058.732 % DV), Riboflavin (B2) (242.615 % DV), Mangan (80 % DV), Vitamin C (39 % DV) und Kupfer (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Marrons entiers à l'étuvée?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Marrons entiers à l'étuvée

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Excellence

Marrons entiers à l'étuvée enthält 144 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 115 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 162 kcal pro 100 g über 40 Produkte liegt.

100 g liefern 2.058.732 % des Tageswerts für Iodin, 242.615 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 80 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pro 100 g

2,4 gProtein

28 gKohlenhydrate

1,2 gFett

115kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	144 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	6,5 g
Zugesetzter Zucker L	1,9 g	4 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	35,4 mg	39 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,43 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	3.154 mg	242.615 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,1 mg	2 %
Eisen L	0,81 mg	4 %
Magnesium L	29,5 mg	7 %
Phosphor L	59,5 mg	5 %
Kalium L	468 mg	10 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kupfer L	0,29 mg	32 %
Mangan L	1,8 mg	80 %
Selen L	0,15 µg	0,3 %
Iodin L	3.088.098 µg	2.058.732 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,7 g)
Ballaststoffe5,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,2 g)
Zucker6,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,8 g)
Fett1,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0,2 g)
Natrium56 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	24,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Excellence
Barcode: 2006050047499
Menge: 510 g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Kastanie in Dosen
Verpackung: Can,Food can,fr:couvercle-en-metal
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Marrons 85%, eau, sucre, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Patch Peanut	139	5,6 g	8,3 g	9,7 g
Châtaigne entières pelées Aldi	134	2,5 g	27 g	1,1 g
Châtaignes entières d'aucy 510g D'aucy	129	2,5 g	26 g	0,8 g
Châtaignes entières Roger Descours	160	2,8 g	31 g	1,5 g
Chataignes entières Roger Descours	160	2,8 g	31 g	1,5 g
Châtaignes entières BIO Roger devcours	160	2,8 g	31 g	1,5 g
Marrons entiers Eric Bur	160	2,8 g	31 g	1,5 g
Châtaignes entières La Vallée des Châtaigniers	160	2,8 g	31 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2006050047499. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.