Wie viele Kalorien hat Mango Lassi?

100 g Mango Lassi haben 73 kcal. Serving, 250 ml (250 g): etwa 183 kcal.

Wie viel Protein hat Mango Lassi?

Mango Lassi enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 250 ml (250 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango Lassi?

Mango Lassi hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango Lassi?

Mango Lassi enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mango Lassi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (16 % DV), Iodin (15 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mango Lassi?

100 g enthalten 31 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mango Lassi

Verpacktes Produkt Obst Dennree

Mango Lassi enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 250 ml (250 g) liefert etwa 183 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 15 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

2,8 gProtein

12 gKohlenhydrate

1,3 gFett

183kcal in Serving, 250 ml (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	10,5 mg	4 %
Natrium L	31 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	5,6 g	11 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	8,9 µg	1 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,65 µg	3 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	26,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	105 mg	8 %
Eisen L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	11,2 mg	3 %
Phosphor L	81 mg	6 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,014 mg	2 %
Mangan L	0,016 mg	0,7 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	22,2 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Obst (Median 1,5 g)
Zucker12 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett1,3 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Obst (Median 0,1 g)
Natrium31 mgüber dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser81,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,99 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	80 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	81,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dennree
Barcode: 4021851149768
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 250 ml
Kategorie: Obst

Zutaten

Fettarmer Joghurt*¹ (81%), Mangopüree* (8,7%), Rohrohrzucker*, Wasser, Reisstärke*, Laktase *aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft ¹laktosefrei

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cherry Tomatoes with Leccino Olives Mutti	73	1,3 g	4,4 g	5,2 g
Sweet and Crisp Seedless Grapes Asda	73	0,6 g	17 g	0,1 g
Olo Mangojogurtti Valio	73	3,7 g	6,2 g	2,9 g
Three Berry Blend KIRKLAND Signature	73	0,9 g	14 g	0,6 g
Big m strawberry Big M	73	3,2 g	8,6 g	2,5 g
Mangue-fruit de la Passion Nestlé	73	2,9 g	13,3 g	0,9 g
Boisson aux fruits orange U	73	1 g	17 g	0,5 g
Apfelmus aro	73	0,3 g	16 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4021851149768. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.