Wie viele Kalorien hat Light Cream Cheese Product?

100 g Light Cream Cheese Product haben 233 kcal. Serving, 1 c. à soupe, 15 g (15 g): etwa 35 kcal.

Wie viel Protein hat Light Cream Cheese Product?

Light Cream Cheese Product enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,49 g in Serving, 1 c. à soupe, 15 g (15 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Cream Cheese Product?

Light Cream Cheese Product hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light Cream Cheese Product?

Light Cream Cheese Product enthält 0,19 g Fett pro 100 g, davon 0,11 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Light Cream Cheese Product?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (20 % DV), Iodin (17 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Light Cream Cheese Product?

100 g enthalten 77,1 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Cream Cheese Product

Verpacktes Produkt Milch und Eier PHILADELPHIA

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Light Cream Cheese Product enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 1 c. à soupe, 15 g (15 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (214 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B12, 17 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pro 100 g

3,3 gProtein

5 gKohlenhydrate

0,19 gFett

35kcal in Serving, 1 c. à soupe, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	0,19 g	0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,11 g	0,5 %
Transfette L	0,67 g
Cholesterin L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	77,1 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,091 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	20 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	122 mg	9 %
Eisen L	0,03 mg	0,2 %
Magnesium L	11,5 mg	3 %
Phosphor L	98,4 mg	8 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	25,8 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,1 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,036 g)
Zucker4,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett0,19 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,11 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
Natrium77,1 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	90,2 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: PHILADELPHIA
Barcode: 0068100011173
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 1 c. à soupe (15 g)
Kategorie: Frischkäse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Modified milk ingredients, salt, bacterial culture, lactic acid, xanthan gum, carob bean gum, guar gum, sorbic acid

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cream Cheese amazon fresh	233	0 g	6,7 g	23,3 g
Original Cream Cheese Product Philadelphia	233	6,7 g	6,7 g	20 g
Cream Cheese Product Philadelphia	233	6,7 g	10 g	20 g
cream cheese spread no name	233	10 g	10 g	16,7 g
Soft Spreadable Light Cream Cheese Trader Joe's	233	10 g	16,7 g	15 g
coconut cream cheese-style spread President's Choice	233	3,3 g	6,7 g	20 g
Bresso Grüner Pfeffer Bresso	234	7 g	4,3 g	21 g
Frischkäse - Gegrillte Paprika Bresso	234	6,4 g	4,8 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0068100011173. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "LIGHT CREAM CHEESE PRODUCT". Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.