L'esprit frais
Verpacktes Produkt Gemüse Fleury Michon
L'esprit frais enthält 121 kcal pro 100 g. Serving, 280 g (280 g) liefert etwa 339 kcal.
Rund 37 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 31 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Niacin (B3), 14 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 121 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,2 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,6 g | 3 % |
| Cholesterin L | 18,7 mg | 6 % |
| Natrium L | 300 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,25 g | 0,5 % |
| Protein L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 6 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,56 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,078 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 2,3 mg | 15 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 8,4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 13,6 mg | 1 % |
| Eisen L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 26,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 102 mg | 8 % |
| Kalium L | 227 mg | 5 % |
| Zink L | 0,76 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,27 mg | 12 % |
| Selen L | 1,9 µg | 3 % |
| Iodin L | 2 µg | 1 % |
| Chlorid L | 46,4 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 31 %
- Kohlenhydrate 37 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker2,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett4,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
- Natrium300 mgunter dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser53,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 17,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,099 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,75 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 189 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 53,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Fleury Michon
- Barcode
- 3302749327026
- Menge
- 280 g
- Portion laut Etikett
- 280 g
- Kategorie
- Salate
- Verpackung
- Plastic,Cardboard,protective gas,Tray
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
tagliatelles cuites 29% (eau, semoule de _blé_ dur, curcuma), poulet cuit 25%, courgettes 12%, concassée de tomates 9,2% (tomates, jus de tomate), tomates cerises 8,9%, préparation à base de tomates 4,7% (tomate, huile de tournesol, sucre, sel, oignons, ail), oignons frits (oignons, huile d'olive, sel), olives noires, huile de colza, huile d'olive vierge, eau, sel, concentré de tomates, ail, paprika, poivre, thym.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnRaps (Rübsenöl)OlivenölSalzKnoblauchSonnenblumenölZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3302749327026. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.