Wie viele Kalorien hat Lentilles cuisinées?

100 g Lentilles cuisinées haben 105 kcal. Serving, 205 g (205 g): etwa 215 kcal.

Wie viel Protein hat Lentilles cuisinées?

Lentilles cuisinées enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,1 g in Serving, 205 g (205 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentilles cuisinées?

Lentilles cuisinées hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentilles cuisinées?

Lentilles cuisinées enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentilles cuisinées?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lentilles cuisinées?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentilles cuisinées

Verpacktes Produkt Gemüse Cassegrain

Lentilles cuisinées enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 205 g (205 g) liefert etwa 215 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 73 kcal pro 100 g über 276 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pro 100 g

6,4 gProtein

8,2 gKohlenhydrate

3,9 gFett

215kcal in Serving, 205 g (205 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,2 g	3 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,19 µg	1 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,088 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,57 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	91,6 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	20,5 mg	2 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	136 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	8,9 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
Ballaststoffe5,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,6 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Fett3,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium308 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.267.713 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	78,3 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Cassegrain
Barcode: 3083681037746
Menge: 410 g
Portion laut Etikett: 205 g
Kategorie: Gemüse - zubereitet / verarbeitet (Regal stabil)
Verpackung: canned
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lentilles sèches trempées 49%, eau, graisse de canard 4%, purée de tomates, oignons grelots 1%, MOUTARDE de Dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre, sel) 0.9%, sel, ail en poudre, épaississant : gomme xanthane (ou E415), antioxydant : acide ascorbique (ou E300), arôme naturel, une feuille de laurier Peut contenir du BLE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Salz Knoblauch Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haricots Rouges 1/2 Bonduelle	105	7,9 g	14 g	0,4 g
Haricots Rouges 1/4x3 Bonduelle	105	7,9 g	14 g	0,4 g
Bonduelle Zwarte Bonen Bonduelle	106	7,3 g	13 g	1,1 g
Zwarte bonen Bonduelle	106	7,3 g	13 g	1,1 g
fagioli rossi vapore Bonduelle	104	8,9 g	13 g	0,5 g
Aubergines compotées & Blé 1/2 Cassegrain	104	2 g	8,1 g	6,2 g
Kichererbsen Bohnen Mix Bonduelle	107	7,1 g	14 g	1,1 g
Pois chiche Bonduelle restauration	107	6,2 g	13,9 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083681037746. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.