Wie viele Kalorien hat Lemon Almond bar?

100 g Lemon Almond bar haben 415 kcal. Serving, 41 g (41 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Lemon Almond bar?

Lemon Almond bar enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 41 g (41 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Almond bar?

Lemon Almond bar hat 51,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,2 g Ballaststoffe und 36,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemon Almond bar?

Lemon Almond bar enthält 19,5 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lemon Almond bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (61 % DV), Mangan (52 % DV), Vitamin E (39 % DV), Magnesium (32 % DV) und Phosphor (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lemon Almond bar?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lemon Almond bar

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Step One Foods

Lemon Almond bar enthält 415 kcal pro 100 g. Serving, 41 g (41 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 486 kcal pro 100 g über 411 Produkte liegt.

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Kupfer, 52 % des Tageswerts für Mangan und 39 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

415kcal pro 100 g

9,8 gProtein

51,2 gKohlenhydrate

19,5 gFett

170kcal in Serving, 41 g (41 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	415 kcal
Fett gesamt L	19,5 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,2 g	19 %
Ballaststoffe L	12,2 g	44 %
Zucker gesamt L	36,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,71 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	39,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	161 mg	12 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	132 mg	32 %
Phosphor L	246 mg	20 %
Kalium L	620 mg	13 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,55 mg	61 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	2,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 12 g)
Ballaststoffe12,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,6 g)
Zucker36,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 31,2 g)
Fett19,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 29 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser19,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	56,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	19,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Step One Foods
Barcode: 0890282001440
Menge: 1.45 oz
Portion laut Etikett: 41 g
Kategorie: Gemischte Nüsse und Trockenfrüchte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dates, almonds, walnuts, chia seeds, flax seeds, oat bran, plant sterols, dehydrated lemon juice, Saskatoon berries, lemon oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fruits, nuts & seeds Tesco	416	7,5 g	58 g	16 g
Apricot Nut Mix Natural happiness	416	13,1 g	44,9 g	20,2 g
Mélange raisins FRUIBON	416	8,6 g	50 g	19 g
Snack mix bio Coop	416	11 g	39 g	21 g
Wildly Delicious Granola bear naked	417	11,7 g	65 g	15 g
Chewy Chocolate chip granola bars. No Name	417	4,2 g	79,2 g	8,3 g
Skinny Rice Bar Almonds & Cranberries 180° SNACKS	412	5,9 g	82,4 g	5,9 g
Mixed Fruits & Unsalted Nuts 7-Eleven	418	14,8 g	53 g	24,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0890282001440. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.