Hvor mange kalorier er der i Lemon Almond bar?

100 g Lemon Almond bar har 415 kcal. Serving, 41 g (41 g): ca. 170 kcal.

Hvor meget protein er der i Lemon Almond bar?

Lemon Almond bar indeholder 9,8 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 41 g (41 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lemon Almond bar?

Lemon Almond bar har 51,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,2 g kostfibre og 36,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lemon Almond bar?

Lemon Almond bar indeholder 19,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lemon Almond bar?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (61 % DV), mangan (52 % DV), Vitamin E (39 % DV), magnesium (32 % DV) og phosphor (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lemon Almond bar?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lemon Almond bar

Emballeret produkt Nødder og frø Step One Foods

Lemon Almond bar indeholder 415 kcal pr. 100 g. Serving, 41 g (41 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 486 kcal pr. 100 g på tværs af 411 produkter.

100 g giver 61 % af referenceindtaget for kobber, 52 % af referenceindtaget for mangan og 39 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

415kcal pr. 100 g

9,8 gprotein

51,2 gkulhydrat

19,5 gfedt

170kcal i serving, 41 g (41 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	415 kcal
Fedt i alt L	19,5 g	25 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	51,2 g	19 %
Kostfibre L	12,2 g	44 %
Sukkerarter i alt L	36,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,71 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	39,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	161 mg	12 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	132 mg	32 %
Phosphor L	246 mg	20 %
Kalium L	620 mg	13 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,55 mg	61 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Jod L	2,7 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 49 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,8 gunder medianen for nødder og frø (median 12 g)
Kostfibre12,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6,6 g)
Sukkerarter36,6 gover medianen for nødder og frø (median 31,2 g)
Fedt19,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 29 g)
Mættet fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 4 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand19,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	56,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	19,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Step One Foods
Stregkode: 0890282001440
Mængde: 1.45 oz
Portion på emballagen: 41 g
Kategori: Blandet nødder og tørrede frugter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Dates, almonds, walnuts, chia seeds, flax seeds, oat bran, plant sterols, dehydrated lemon juice, Saskatoon berries, lemon oil.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mandler Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fruits, nuts & seeds Tesco	416	7,5 g	58 g	16 g
Apricot Nut Mix Natural happiness	416	13,1 g	44,9 g	20,2 g
Mélange raisins FRUIBON	416	8,6 g	50 g	19 g
Snack mix bio Coop	416	11 g	39 g	21 g
Wildly Delicious Granola bear naked	417	11,7 g	65 g	15 g
Chewy Chocolate chip granola bars. No Name	417	4,2 g	79,2 g	8,3 g
Skinny Rice Bar Almonds & Cranberries 180° SNACKS	412	5,9 g	82,4 g	5,9 g
Mixed Fruits & Unsalted Nuts 7-Eleven	418	14,8 g	53 g	24,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0890282001440. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.