Lasagne ricotta spinaci
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Come a casa
Lasagne ricotta spinaci enthält 121 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 484 kcal.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (121 kcal pro 100 g).
100 g liefern 17 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 121 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,9 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Cholesterin L | 11,8 mg | 4 % |
| Natrium L | 328 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 28 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 5,2 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,036 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,91 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,086 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,16 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,059 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 30,2 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 88,8 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,59 mg | 3 % |
| Magnesium L | 13,4 mg | 3 % |
| Phosphor L | 66,5 mg | 5 % |
| Kalium L | 122 mg | 3 % |
| Zink L | 0,62 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,056 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,4 mg | 17 % |
| Selen L | 1,4 µg | 3 % |
| Iodin L | 14,7 µg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 45 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
- Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Zucker1,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
- Fett5,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Natrium328 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 296 mg)
- Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser37,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 700 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 37,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Come a casa
- Barcode
- 5900741601113
- Menge
- 400 g
- Portion laut Etikett
- 400 g
- Kategorie
- Vegetarische Lasagne
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Woda, szpinak 12,5%, semolina z PSZENICY durum, SER Ricotta 7% (SERWATKA, sól, regulator kwasowości: kwas mlekowy), SER 5%, ŚMIETANKA, cebula, skrobia modyfikowana, olej rzepakowy, maka PSZENNA, odtłuszczone MLEKO w proszku, sól, czosnek, przyprawy. Produkt może zawierać SOJE i RYBY.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: RahmZwiebelnRaps (Rübsenöl)SalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5900741601113. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.