Wie viele Kalorien hat La Campagnola?

100 g La Campagnola haben 113 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 68 kcal.

Ist La Campagnola proteinreich?

La Campagnola enthält 23,3 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 81 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 24,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat La Campagnola?

La Campagnola hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat La Campagnola?

La Campagnola enthält 0,67 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält La Campagnola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (170 % DV), Vitamin B12 (118 % DV), Niacin (B3) (51 % DV), Vitamin D (29 % DV) und Vitamin B6 (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat La Campagnola?

100 g enthalten 197 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

La Campagnola

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte La Campagnola

La Campagnola enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 68 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (106 kcal pro 100 g).

100 g liefern 170 % des Tageswerts für Iodin, 118 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 51 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

113kcal pro 100 g

23,3 gProtein

4 gKohlenhydrate

0,67 gFett

68kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	113 kcal
Fett gesamt L	0,67 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	25,4 mg	8 %
Natrium L	197 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23,3 g	47 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	5,9 µg	29 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,097 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7 %
Niacin (B3) L	8,2 mg	51 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	10,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,8 µg	118 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	14,9 mg	1 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	323 mg	7 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	255 µg	170 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 81 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 24,8 g)
Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett0,67 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,81 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Natrium197 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal20,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,31 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	49,9 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: La Campagnola
Barcode: 7790580131364
Menge: 180g
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Thunfische in Salzlake
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Atún, aceite de girasol, sal

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss Navito	113	26 g	0,5 g	1,2 g
Thunfisch-Filets in eigenem Saft Aldi	113	26,3 g	0 g	0,9 g
CERTIFIED SUSTAINABLE SEAFOOD MSC www.msc.org NIXE Nixe	113	27,5 g	0 g	0,3 g
Callipo tonno al naturale Callipo	113	26 g	0 g	0,8 g
Thunfisch Filets im eigenen Saft Gut & Günstig	113	27 g	0,1 g	0,5 g
Thon au naturel Delhaize	113	26 g	0,3 g	1,2 g
Thon au Naturel LES DORIS	113	26 g	0,5 g	1,2 g
Filetti di tonno al naturale Callipo	113	26 g	0 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7790580131364. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.