Kotompoukies
Verpacktes Produkt Geflügel Iglo
Kotompoukies enthält 271 kcal pro 100 g. Serving, 88 g (88 g) liefert etwa 238 kcal.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 226 kcal pro 100 g über 51 Produkte liegt.
100 g liefern 61 % des Tageswerts für Vitamin E, 25 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 19 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 271 kcal | |
| Fett gesamt L | 13 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 9 % |
| Cholesterin L | 52,1 mg | 17 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 26 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 0,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 21,1 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,7 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 9,2 mg | 61 % |
| Thiamin (B1) L | 0,078 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,094 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 4,1 mg | 25 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,62 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 7,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,23 µg | 10 % |
| Calcium L | 29,3 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,78 mg | 4 % |
| Magnesium L | 32,2 mg | 8 % |
| Phosphor L | 140 mg | 11 % |
| Kalium L | 254 mg | 5 % |
| Zink L | 0,96 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,041 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,32 mg | 14 % |
| Selen L | 5,8 µg | 11 % |
| Iodin L | 5,8 µg | 4 % |
| Chlorid L | 433 mg | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 43 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 gunter dem Median für Geflügel (Median 13,4 g)
- Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Geflügel (Median 1,1 g)
- Zucker0,6 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,95 g)
- Fett13 güber dem Median für Geflügel (Median 10,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,8 g)
- Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser54,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 18,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 7,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 14,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,017 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,35 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 6,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 41,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 54,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Iglo
- Barcode
- 9008695421927
- Menge
- 220g
- Portion laut Etikett
- 88 g
- Kategorie
- Hähnchennuggets, gefroren
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Blanc de poulet (45 %), chapelure (farine de BLÉ, sel, carbonate de calcium, fer, niacine, thiamine), eau, huile végétale (huile de colza, farine de BLÉ (BLÉ, carbonate de calcium, fer, niacine, thiamine), farine et amidon de maïs, amidon de BLÉ, sel, agents levants (diphosphate de sodium, bicarbonate de sodium, carbonate d'ammonium, carbonate de magnésium), arômes naturels (contient du BLÉ), LACTOSE (LAIT), levure), huile végétale (huile de palme/SG). Peut contenir des traces d'OEUFS.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzRaps (Rübsenöl)HefePalmöl
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 38* Nuggets Iglo | 271 | 12 g | 26 g | 13 g |
| Premium Battered Chicken Nuggets it's fine food! | 275 | 13,9 g | 22,4 g | 14,6 g |
| Nuggets de pollo Hipermaxi | 265 | 13,5 g | 20,4 g | 14,5 g |
| Chicken Shop Chicken Nuggets Findus | 263 | 14 g | 26 g | 11 g |
| Breaded Chicken Roosters | 260 | 16,3 g | 17,3 g | 13,5 g |
| Chicken nuggets FLEVO GOLD | 285 | 12 g | 16 g | 19 g |
| Chicken Dinosaur Bernard Matthew’s | 285 | 12,3 g | 20,4 g | 16,8 g |
| Spicy Chicken Nuggets Den Stolte Hane | 256 | 12 g | 14 g | 17 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 9008695421927. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.