Kartoffelsalat
Kartoffelsalat enthält 115 kcal pro 100 g.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.
100 g liefern 34 % des Tageswerts für Chlorid, 16 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 115 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,6 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,7 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 2,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,1 g | 4 % |
| Protein L | 1,5 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,5 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,063 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 25,1 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 13,5 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,47 mg | 3 % |
| Magnesium L | 16,4 mg | 4 % |
| Phosphor L | 32,7 mg | 3 % |
| Kalium L | 296 mg | 6 % |
| Zink L | 0,15 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,073 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,2 mg | 9 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Iodin L | 24,5 µg | 16 % |
| Chlorid L | 779 mg | 34 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 49 %
- Fett 45 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett5,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
- Natrium520 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser71,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,41 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 45,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 71,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,004 g |
Produktdetails
Zutaten
Kartoffeln 75 %, Wasser, Rapsöl, Branntweinessig, Zucker, Zwiebeln, Senfsaaten, Speisesalz, Kräuter, Gewürze, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Säureregulator (Natriumacetate).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelRaps (Rübsenöl)EssigZuckerZwiebelnSalz
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada De Atun Primavera TUNY | 115 | 18,8 g | 2,4 g | 3,3 g |
| Gemüse Thunfischsalat Armada | 115 | 10,5 g | 7,5 g | 3,9 g |
| Salade Céréales mangue avocat baies de goji, sauce citronnée Picard | 115 | 4 g | 17 g | 2,7 g |
| Ensalada completa de patata y huevo duro con atún Florette | 115 | 4,2 g | 7 g | 7,6 g |
| Orzo Pas Ta Salad Marks & Spencer | 115 | 3,7 g | 20 g | 1,6 g |
| Weißkraut Salat Vitakrone | 115 | 0,6 g | 8,3 g | 8,4 g |
| Piémontaise au jambon Deli'Salades | 115 | 4 g | 9 g | 6,5 g |
| Salade repas du potager Carte Nature | 115 | 5,4 g | 14 g | 3,2 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4337256193931. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.