Jogurt matcha & mango
Verpacktes Produkt Milch und Eier Polmlek
Jogurt matcha & mango enthält 121 kcal pro 100 g.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 79 kcal pro 100 g über 563 Produkte liegt.
100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 121 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,8 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,1 g | 16 % |
| Cholesterin L | 18,8 mg | 6 % |
| Natrium L | 72 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 0,4 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 15 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 8,5 g | 17 % |
| Protein L | 3,4 g | 7 % |
| Vitamin A L | 41,1 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,069 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,28 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,041 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 0,17 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,051 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 13,8 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,41 µg | 17 % |
| Calcium L | 118 mg | 9 % |
| Eisen L | 0,058 mg | 0,3 % |
| Magnesium L | 12 mg | 3 % |
| Phosphor L | 93,8 mg | 8 % |
| Kalium L | 166 mg | 4 % |
| Zink L | 0,42 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,016 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,012 mg | 0,5 % |
| Selen L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodin L | 14,8 µg | 10 % |
| Chlorid L | 107 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 53 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
- Ballaststoffe0,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
- Zucker15 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
- Fett4,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
- Natrium72 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser63,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,11 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,019 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,075 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 91,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 63,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Polmlek
- Barcode
- 5900027000043
- Menge
- 150 g
- Kategorie
- Joghurt aus Kuhmilch
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Mleko odtłuszczone, śmietanka, cukier, mango 9%, mleko w proszku odtłuszczone, białka mleka, zielona herbata Matcha 0,2%, naturalny aromat, zagęszczony sok cytrynowy, kultury bakterii jogurtowych.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5900027000043. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.